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防治糖尿病,男性和女性有什么不一樣?

2017-07-13 來(lái)源:三諾講糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:談戀愛(ài)要“男女平等”;賺錢(qián)養家要“男女平等”;做家務(wù)帶小孩也要“男女平等”,但在防治糖尿病的這個(gè)問(wèn)題上,還真得“男女有別”。畢竟男性、女性在生理上的差別,以及生活習慣的差異,都會(huì )讓他們在糖尿病問(wèn)題上有不同的側重點(diǎn)。

  談戀愛(ài)要“男女平等”;賺錢(qián)養家要“男女平等”;做家務(wù)帶小孩也要“男女平等”,但在防治糖尿病的這個(gè)問(wèn)題上,還真得“男女有別”。畢竟男性、女性在生理上的差別,以及生活習慣的差異,都會(huì )讓他們在糖尿病問(wèn)題上有不同的側重點(diǎn)。

  先來(lái)看看糖友的提問(wèn):

  您好!今年我和我老公都50歲了,老公因為工作原因經(jīng)常需要應酬,飲食習慣不好,也沒(méi)有時(shí)間運動(dòng),身材有些走樣。我進(jìn)入更年期,經(jīng)常心煩氣躁,睡眠質(zhì)量不好。請問(wèn)我們這樣屬于糖尿病的高危人群?jiǎn)幔?/p>

  小紅帽解答

  從年齡上來(lái)看,你們確實(shí)都屬于糖尿病的高危人群啦!我們說(shuō)40歲以上的人群,都要密切關(guān)注自己的血糖,及早、定期去醫院做糖尿病的早期篩查哦!不過(guò)除了年齡,預防糖尿病你們夫妻倆的側重點(diǎn)確實(shí)會(huì )有所不同,有什么不同呢?

  危險因素:男性多肥胖,女性更年期

  流行病學(xué)調查顯示,男性糖尿病患病率是女性的2倍。

  肥胖是男性引發(fā)糖尿病的因素之一:缺少運動(dòng)、攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物,導致男性肥胖多為向心性肥胖等,更易引起胰島素抵抗。抽煙喝酒也是公認的糖尿病重要誘因,此類(lèi)嗜好在男性人群中出現率高。

  而女性對外形相對要求更高,在這方面隱患較少,但由于激素變化,女性進(jìn)入絕經(jīng)期后,糖尿病患病率大大提高。

  預防措施:男性少應酬,女性渡危險期

  預防糖尿病,唯有早發(fā)現,早治療,所以無(wú)論男女患者都應堅持定期體檢,長(cháng)期監測。

  男性盡量避免抽煙、喝酒等不良生活方式,減少不必要的應酬;堅持長(cháng)期定量有氧運動(dòng),維持健康體重。美國國立衛生研究院糖尿病專(zhuān)家威廉姆·諾勒建議,中年男性要多吃果蔬,減少肥肉、全脂奶制品攝入。若減掉7%的體重,就能將患糖尿病的風(fēng)險降低50%。

  女人在兩個(gè)階段最容易被糖尿病纏上:

  一是妊娠期,這時(shí)女性的糖耐量較正常人低,容易出現胰島素抵抗,胎盤(pán)中的激素也會(huì )直接作用于母體,所以孕婦的血糖很容易升高。建議孕期總體重增加不超過(guò)10公斤,以每月不超過(guò)2公斤為宜。在懷孕24~28周時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗,還要避免高齡懷孕。

  二是更年期,建議這個(gè)階段的女性要保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng),多吃豆制品、新鮮蔬菜,少食含糖和脂肪的食品,最好堅持每天半小時(shí)的出汗運動(dòng);對骨質(zhì)疏松也不能忽視,近一半的女糖友會(huì )伴有骨密度降低。

  早期信號:男怕排尿難,女怕私處癢

  男女糖尿病患者早期表現因他們的生理差異而不同。

  男性糖尿病患者40%~60%會(huì )在早期出現陽(yáng)痿,且會(huì )有前列腺肥大、排尿困難等問(wèn)題。

  女性糖尿病患者早期可出現:陰部瘙癢,代謝異常會(huì )對局部神經(jīng)末梢造成刺激,過(guò)多的葡萄糖從尿液中排出,也給病菌繁殖創(chuàng )造了條件;性生活難有高潮,源于陰道液分泌速度緩慢或不足,神經(jīng)末梢反應變遲鈍;陰道干澀,多因激素水平低下導致。

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