談戀愛(ài)要“男女平等”;賺錢(qián)養家要“男女平等”;做家務(wù)帶小孩也要“男女平等”,但在防治糖尿病的這個(gè)問(wèn)題上,還真得“男女有別”。畢竟男性、女性在生理上的差別,以及生活習慣的差異,都會(huì )讓他們在糖尿病問(wèn)題上有不同的側重點(diǎn)。
先來(lái)看看糖友的提問(wèn):
您好!今年我和我老公都50歲了,老公因為工作原因經(jīng)常需要應酬,飲食習慣不好,也沒(méi)有時(shí)間運動(dòng),身材有些走樣。我進(jìn)入更年期,經(jīng)常心煩氣躁,睡眠質(zhì)量不好。請問(wèn)我們這樣屬于糖尿病的高危人群?jiǎn)幔?/p>
小紅帽解答
從年齡上來(lái)看,你們確實(shí)都屬于糖尿病的高危人群啦!我們說(shuō)40歲以上的人群,都要密切關(guān)注自己的血糖,及早、定期去醫院做糖尿病的早期篩查哦!不過(guò)除了年齡,預防糖尿病你們夫妻倆的側重點(diǎn)確實(shí)會(huì )有所不同,有什么不同呢?
危險因素:男性多肥胖,女性更年期
流行病學(xué)調查顯示,男性糖尿病患病率是女性的2倍。
肥胖是男性引發(fā)糖尿病的因素之一:缺少運動(dòng)、攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物,導致男性肥胖多為向心性肥胖等,更易引起胰島素抵抗。抽煙喝酒也是公認的糖尿病重要誘因,此類(lèi)嗜好在男性人群中出現率高。
而女性對外形相對要求更高,在這方面隱患較少,但由于激素變化,女性進(jìn)入絕經(jīng)期后,糖尿病患病率大大提高。
預防措施:男性少應酬,女性渡危險期
預防糖尿病,唯有早發(fā)現,早治療,所以無(wú)論男女患者都應堅持定期體檢,長(cháng)期監測。
男性盡量避免抽煙、喝酒等不良生活方式,減少不必要的應酬;堅持長(cháng)期定量有氧運動(dòng),維持健康體重。美國國立衛生研究院糖尿病專(zhuān)家威廉姆·諾勒建議,中年男性要多吃果蔬,減少肥肉、全脂奶制品攝入。若減掉7%的體重,就能將患糖尿病的風(fēng)險降低50%。
女人在兩個(gè)階段最容易被糖尿病纏上:
一是妊娠期,這時(shí)女性的糖耐量較正常人低,容易出現胰島素抵抗,胎盤(pán)中的激素也會(huì )直接作用于母體,所以孕婦的血糖很容易升高。建議孕期總體重增加不超過(guò)10公斤,以每月不超過(guò)2公斤為宜。在懷孕24~28周時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗,還要避免高齡懷孕。
二是更年期,建議這個(gè)階段的女性要保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng),多吃豆制品、新鮮蔬菜,少食含糖和脂肪的食品,最好堅持每天半小時(shí)的出汗運動(dòng);對骨質(zhì)疏松也不能忽視,近一半的女糖友會(huì )伴有骨密度降低。
早期信號:男怕排尿難,女怕私處癢
男女糖尿病患者早期表現因他們的生理差異而不同。
男性糖尿病患者40%~60%會(huì )在早期出現陽(yáng)痿,且會(huì )有前列腺肥大、排尿困難等問(wèn)題。
女性糖尿病患者早期可出現:陰部瘙癢,代謝異常會(huì )對局部神經(jīng)末梢造成刺激,過(guò)多的葡萄糖從尿液中排出,也給病菌繁殖創(chuàng )造了條件;性生活難有高潮,源于陰道液分泌速度緩慢或不足,神經(jīng)末梢反應變遲鈍;陰道干澀,多因激素水平低下導致。
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥750養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥52捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥358清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥17益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥36益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥525益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥26.5益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥15達格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。 津力達顆粒:益氣養陰,健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見(jiàn):口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價(jià): ¥998生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30養陰益氣,清熱活血。用于氣陰不足、內熱消渴、癥見(jiàn)煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥33生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥155滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥25益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥112