今天是“520”，“我愛(ài)你”的特殊日子，讓我們先大聲對糖尿病說(shuō)一聲：“我愛(ài)你！”愛(ài)上糖尿??？會(huì )不會(huì )被人罵成神經(jīng)??？其實(shí)，你聽(tīng)小紅帽說(shuō)，謝謝糖尿病讓大家擺脫了不良的生活習慣，過(guò)上了健康的生活方式，雖然不能感受太多“甜蜜”誘惑，但正常的血糖值會(huì )帶給我們濃濃的幸福感。

　　與糖尿病的愛(ài)情中，雖然不能有太多“甜蜜”，但能不能沒(méi)有疼痛呢？許多糖友抱怨，測血糖每天要扎四五次手指,真是又疼又費錢(qián)。其實(shí)沒(méi)有疼痛是可以做到的，今天小紅帽就教大家如何無(wú)痛又準確地測血糖。

　　無(wú)名指，測血糖首選部位

　　英國糖尿病協(xié)會(huì )研究認為測血糖應該測無(wú)名指、中指和小指，不推薦測食指和大拇指。事實(shí)上，左右手或五根手指測得的血糖并沒(méi)有區別，但是在相對的情況下，我們常建議糖友選擇無(wú)名指、中指和小指,因為這幾根指頭平日里的活動(dòng)少、感染概率低、疼痛輕、不影響日常生活，而最靈活、最敏感、用得最多的拇指和食指則應避免使用。

　　但要說(shuō)最優(yōu)選擇,還是首選無(wú)名指。除了之前所說(shuō)的優(yōu)勢外,還有一個(gè)重要原因是我們手掌中的毛細血管有兩個(gè)分支,其中一個(gè)分支就在無(wú)名指末端。因此,相較對于其他手指來(lái)說(shuō),無(wú)名指占據著(zhù)重要的血液樞紐,血液最為較為豐富。

　　掌握測指血的正確方法

　　有些糖友習慣采用一扎一擠的方式采血，測量血糖的結果一直都顯示正常，直到出現了一些并發(fā)癥，到醫院檢查后才發(fā)現血糖比平時(shí)測量時(shí)高出很多。導致這種狀況發(fā)生多是因為糖友在采血過(guò)程中過(guò)分按摩和用力擠壓扎針部位，因為這樣會(huì )擠出一部分皮膚的組織液，對血液標本造成稀釋?zhuān)沟醚堑臏y試結果偏低。

　　正確的做法是，采血前可將手臂下垂10～15秒，使指尖充血，待扎針后，輕輕推壓手指兩側血管至手指前端三分之一處，讓血慢慢溢出，從傷口部位冒出一個(gè)“小血滴”即可。

　　糖友們如果要想指尖的血液充盈，又不至于造成血糖偏差?？梢栽跍y血糖前做些準備工作：

　?、賹蕚湓樀氖种覆课贿M(jìn)行從指根向指尖按摩5～6次，以讓它變熱充血，并可以下垂手臂讓它低于心臟水平，以更好地充血。

　?、谙袼?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/a/20131104/547186.html" name="InnerLinkKeyWord">體溫計那樣甩甩胳膊，以讓血液充滿(mǎn)指尖。

　?、塾孟鹌そ钤∫獪y手指的中間指節，以讓指尖充血。扎完后松開(kāi)橡皮筋，讓血液流暢。

　　測指血的注意事項

　　1、如果采血的手指有破損、感染、疤痕或者出疹子，就暫時(shí)不要選擇這個(gè)手指，此時(shí)需要用酒精對手指進(jìn)行消毒。因此，最好在采血前仔細檢查手指是否出現以上問(wèn)題。

　　2、糖友若長(cháng)期使用同一手指采血，還會(huì )使手指皮膚脫水、干燥、粗糙，形成老繭，造成以后采血的不便。因此，在手指采血前，可以用溫熱的肥皂水清洗手指，因為溫水還能促進(jìn)血液循環(huán)，使手指更好地充血。無(wú)論是哪種方法清潔，都必須等皮膚干了以后再采血，以避免影響結果的準確性。

　　3、采血后用護手霜或者是針對糖尿病手足保護的藥膏保持手指滋潤，可以減少老繭的產(chǎn)生。

　　4、一旦手指發(fā)生紅腫熱痛，要警惕感染的發(fā)生?？梢酝磕股厮幐嗖?，若簡(jiǎn)單處理后無(wú)緩解，請及時(shí)就醫。