運動(dòng)不當傷身體
運動(dòng)是不花錢(qián)的一味良藥，糖尿病人應該多運動(dòng)。但是由于糖尿病人是一個(gè)特殊的群體，由于疾病的侵襲：
1、有些糖友、有些病癥并不適合運動(dòng)；
2、有些運動(dòng)形式不適合所有人。
如果不了解這些，盲目運動(dòng)就會(huì )加重病，傷害健康！
錯一：血壓血糖高還運動(dòng)
有些糖尿病人不適合中等強度的運動(dòng)，否則就會(huì )誘發(fā)昏迷、失明、腦梗、尿毒癥等重大疾病。建議，輕度運動(dòng)，如散步、太極拳等。
1、血糖超過(guò)16.7
2、血壓超過(guò)160/100
3、嚴重眼底病變
4、嚴重心腦血管疾病
5、嚴重腎病
錯二：加重病情的運動(dòng)
1、眼底病變者不適合快跑、打球、舉重、倒立、跳繩等運動(dòng)，容易造成視網(wǎng)膜脫落、失明。
2、有關(guān)節疾病不適合爬樓、爬山、快跑、打球、下蹲等運動(dòng)，容易加重關(guān)節損傷，嚴重者不能行走。
3、有前列腺疾病不適合騎車(chē)、騎馬等觸碰到前列腺的運動(dòng)，造成前列腺充血、發(fā)炎、小便滴瀝，加重病癥。
錯三：憋氣運動(dòng)
如舉重、潛泳、便秘等。人憋氣時(shí)血液回心不暢，大腦容易缺血，發(fā)生頭暈、目眩，嚴重者可發(fā)生昏厥。憋氣結束，血液驟然大量回心，血壓上升，腦供血猛然增加，易發(fā)生心梗、腦梗。
錯四：晨練越早越好
以為早上空氣清新，其實(shí)，早晨的空氣污染最嚴重；而且晨起時(shí)血液粘稠，容易發(fā)生心腦意外。建議在太陽(yáng)出來(lái)1小時(shí)后或傍晚運動(dòng)。
錯五：空腹活動(dòng)
早起空腹鍛煉，是非常錯誤的。會(huì )造成心跳加速、出冷汗、甚至低血糖等問(wèn)題。建議飯后1小時(shí)運動(dòng)。
錯六：飯后立刻運動(dòng)
影響腸胃消化，造成胃痛、胃脹、胃潰瘍等腸胃疾病。建議飯后1小時(shí)運動(dòng)。
錯七：帶病堅持鍛煉
這是最危險的。特別是老人，會(huì )加重病情、誘發(fā)心腦疾病，甚至猝死。身體感到不適，建議立即暫停運動(dòng)。
錯八：運動(dòng)量越大越好
超負荷運動(dòng)會(huì )導致過(guò)度疲勞、渾身酸痛等不適，甚至引起肌腱、肌肉拉傷。建議：從小運動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量。
錯九：做家務(wù)代替運動(dòng)
做家務(wù)運動(dòng)強度低，不能滿(mǎn)足治療所需要的運動(dòng)量，達不到治療的效果。即使做了家務(wù)，還應該做運動(dòng)。
智能記錄運動(dòng)步數；檢測睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥159無(wú)。
健客價(jià)： ￥107冠心病。對冠心病患者，辛伐他汀用于：(1)減少死亡的危險性。(2)減少冠心病死亡及非致死性心肌梗死的危險性。(3)減少腦卒中和短暫性腦缺血的危險性。(4)減少心肌血管再通手術(shù)。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥4.5預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）。
健客價(jià)： ￥249有血栓形成危險的血管疾病。
健客價(jià)： ￥106.91、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統事件：降低發(fā)生急性尿潴留的危險性；降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TLRP）和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀，前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià)： ￥59.9用于高脂血癥。適用于嚴重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重等治療無(wú)效者。也適用于Ⅱb型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重、其他血脂調節藥物治療無(wú)效者。
健客價(jià)： ￥15本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價(jià)： ￥15本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH)： ——改善癥狀。 ——降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 ——降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價(jià)： ￥10該品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1.改善癥狀。 2.降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3.降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價(jià)： ￥28該品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1.改善癥狀。 2.降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3.降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價(jià)： ￥26五款顏色，外觀(guān)時(shí)尚。通過(guò)測量運動(dòng)強度和運動(dòng)時(shí)間準確測算出個(gè)人的運動(dòng)量。
健客價(jià)： ￥646利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥62FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥210用于高脂血癥。適用于嚴重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重等治療無(wú)效者。也適用于Ⅱb型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重、其它血脂調節藥物治療無(wú)效者。
健客價(jià)： ￥191、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統事件 —降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 —降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TLRP）和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀，前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià)： ￥181、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統事件 —降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 —降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TLRP）和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀，前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià)： ￥301、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統事件 —降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 —降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TLRP）和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀，前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià)： ￥15用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥62用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對
健客價(jià)： ￥46用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥701.對腎上腺皮質(zhì)激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況； 2.眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病，可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷； 3.有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時(shí)； 4.本品
健客價(jià)： ￥38本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥132本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。本品可用于成人和2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥125
這樣做，相當于糖尿病人的自救?。?！
這種運動(dòng)被稱(chēng)作糖尿病人“最笨的運動(dòng)”，90%的糖友竟然不知道！
大咖支招，病齡<5年糖友可長(cháng)期不吃藥
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