99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 你的血糖不穩可能與下列因素有關(guān)

你的血糖不穩可能與下列因素有關(guān)

2017-08-02 來(lái)源:大糖醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無(wú)論是糖尿病醫生還是糖尿病患者,常常被忽高忽低的血糖困擾,正所謂“降糖容易穩定難”。糖尿病患者生活中應該注意哪方面的問(wèn)題才能使血糖平穩達標呢?
  無(wú)論是糖尿病醫生還是糖尿病患者,常常被忽高忽低的血糖困擾,正所謂“降糖容易穩定難”。糖尿病患者生活中應該注意哪方面的問(wèn)題才能使血糖平穩達標呢?
 
  糖尿病患者不宜進(jìn)食的4大類(lèi)食物
 
  1、淀粉含量高的食品:如土豆、紅薯、蓮菜、粉條、淀粉含量較多的火腿腸、芋頭等。因為進(jìn)食的淀粉會(huì )在消化道被胰淀粉酶等最終水解成為葡萄糖,吸收后引起血糖升高,而且這類(lèi)食物的升糖指數較高,升高血糖的幅度較大。如果進(jìn)餐時(shí)吃了含淀粉較高的食物,主食的量就要相應減少;
 
  2、油炸類(lèi)食品:如油條、炒面、鹵面、肉丸、燒制類(lèi)蔬菜、方便面。這類(lèi)食物中含有較多油脂,1克的油脂產(chǎn)生的熱量相當于2克的碳水化合物和蛋白質(zhì),也就是說(shuō)1勺油相當于2勺糖對血糖的影響,且油脂在體內消化吸收相對較慢,可以對血糖產(chǎn)生較長(cháng)時(shí)間的升高影響;
 
  3、含葡萄糖豐富的水果:大棗、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子,進(jìn)食后可使血糖迅速升高,應盡量少吃;
 
  4、含油脂較多的堅果:核桃、花生、葵花籽、松籽等,經(jīng)營(yíng)養學(xué)熱量計算每進(jìn)食6個(gè)核桃或30?;ㄉ?、50克葵花籽均相當于100克饅頭對血糖產(chǎn)生的影響。冬季此類(lèi)堅果較多,有些患者每到此季節血糖控制不良應注意詢(xún)問(wèn)有無(wú)進(jìn)食過(guò)多核桃、花生等。
 
  生活中應該注意
 
  血糖控制與飲食、藥物、運動(dòng)、情緒關(guān)系密切,為使血糖平穩,糖尿病患者要求每天飲食定時(shí)定量、合理規律用藥、堅持適度運動(dòng)、擁有樂(lè )觀(guān)心態(tài)。治療時(shí)藥物的作用時(shí)間是相對固定的,這就要求飲食也要和藥物的作用時(shí)間保持同步。另外精神緊張、激動(dòng)、抑郁等不良情緒會(huì )導致皮質(zhì)醇、腎上腺素等激素分泌增多,這些激素有對抗胰島素的作用,使血糖升高。
 
  降糖同時(shí)注意防范低血糖風(fēng)險
 
  糖尿病用藥期間有發(fā)生低血糖的風(fēng)險,特別是血糖控制接近正常的患者,外出時(shí)應準備糖塊、饅頭等食品,一旦出現饑餓、心慌、頭暈、出虛汗、渾身顫抖等情況,應立即進(jìn)行血糖監測并通知醫護人員,如果血糖<3.9mmol/L,應立即飲用糖水,或甜飲料、食用饅頭、面包等,不能監測血糖者亦應按上述方法及時(shí)進(jìn)食,避免血糖進(jìn)一步下降導致低血糖昏迷。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
丹阳市| 和林格尔县| 克拉玛依市| 阿克陶县| 正宁县| 英吉沙县| 通城县| 龙胜| 长治县| 南充市| 成都市| 正安县| 新津县| 秦皇岛市| 长兴县| 堆龙德庆县| 城市| 桐庐县| 高平市| 都兰县| 兴山县| 蒲江县| 潜江市| 哈尔滨市| 虹口区| 霍林郭勒市| 满城县| 东至县| 香港| 若羌县| 大宁县| 延安市| 宝坻区| 织金县| 宽城| 阿克陶县| 清水河县| 阿克陶县| 巨野县| 大方县| 文登市|