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測血糖,避開(kāi)以下十項才準確!

2017-08-08 來(lái)源:糖尿病同伴  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然對糖尿病患者來(lái)說(shuō),測血糖是一項日常任務(wù),但仍有很多患者沒(méi)有掌握與此相關(guān)的一些常識。美國“每日健康”網(wǎng)站總結了糖尿病患者測血糖時(shí)容易犯的10種錯誤,避免這些錯誤,有助于患者獲得穩定一致的測試結果,對自己的血糖水平更加心中有數。

   測血糖時(shí)容易犯的10種錯誤,看看你的患者中招了沒(méi)?

 
  雖然對糖尿病患者來(lái)說(shuō),測血糖是一項日常任務(wù),但仍有很多患者沒(méi)有掌握與此相關(guān)的一些常識。美國“每日健康”網(wǎng)站總結了糖尿病患者測血糖時(shí)容易犯的10種錯誤,避免這些錯誤,有助于患者獲得穩定一致的測試結果,對自己的血糖水平更加心中有數。
 
  錯誤一:購買(mǎi)了一臺不適合自己的血糖儀
 
  紐約注冊糖尿病教育工作者謝爾·帕斯托說(shuō):“糖尿病患者選擇的血糖儀應以讓他們感到最為舒適為宜。”比如,對于忙個(gè)不停的年輕患者來(lái)說(shuō),適宜選購一個(gè)能放在衣服口袋里或包里,方便小巧易攜帶的血糖儀;而對于年長(cháng)的患者來(lái)說(shuō),便利性可能不那么重要,更適合購買(mǎi)屏比較大,讀數顯示也比較大的血糖儀。
 
  錯誤二:未購買(mǎi)高品質(zhì)的血糖儀
 
  雖然血糖儀及其測試用品不在醫保報銷(xiāo)范圍內,患者也應當從正規途徑購買(mǎi)高品質(zhì)的血糖儀和配套用品,而不要讓低劣的產(chǎn)品影響血糖結果。
 
  錯誤三:對血糖儀設置了錯誤的時(shí)間和日期
 
  血糖儀上設置正確的時(shí)間和日期有助于患者進(jìn)行前后不同日期和不同時(shí)間節點(diǎn)血糖的比對,但有些患者對此不太注意,沒(méi)有在血糖儀上設置正確的時(shí)間和日期,這就使得血糖數據和時(shí)間不匹配,日后想判斷數據的意義,就比較糊涂了。所以應對新購買(mǎi)的血糖儀進(jìn)行調試,確保設置了正確的時(shí)間和日期。
 
  錯誤四:在錯誤的時(shí)間測血糖
 
  比如早晨測空腹血糖時(shí)空腹時(shí)間太短(如零點(diǎn)之后仍進(jìn)餐)或空腹時(shí)間太久(從前天下午就沒(méi)有進(jìn)餐);或在飯后不久立即測血糖當作餐后血糖;或不是從進(jìn)食第一口算時(shí)間,而是從用餐結束開(kāi)始算,2個(gè)小時(shí)后測血糖當作餐后血糖。這都會(huì )使得結果不準確,不能反映實(shí)際的血糖水平。
 
  錯誤五:沒(méi)養成定時(shí)測血糖的好習慣
 
  管理糖尿病的最佳方法就是有規律地定時(shí)測試血糖,這就意味著(zhù)你需要把這項工作融入到日常生活的一部分。你可以在手機里設置鬧鈴,以提醒自己按時(shí)測血糖。這種方法對于那些沒(méi)養成定時(shí)測血糖習慣的人特別有用。
 
  錯誤六:測血糖之前沒(méi)有清洗雙手
 
  如果你手上殘留了吃過(guò)的食物或用過(guò)的東西上的糖,這就會(huì )影響到血糖讀數。同時(shí),也要避免用酒精或抗菌洗手液來(lái)清洗雙手。你只需用肥皂和清水徹底洗手,在用血糖儀之前徹底把手擦干或晾干。
 
  錯誤七:錯誤的使用測試用品
 
  為了得到最準確的測試結果,你需要正確使用采血針和試紙。重復使用采血設備會(huì )讓其變鈍,還可能傷到自己。這就是為什么通常建議患者每次都用新的采血針的原因。為保證讀數準確,患者還需要確保試紙的儲存方法正確且未過(guò)期。
 
  錯誤八:測指尖血
 
  指尖的中央位置對疼痛更為敏感,從這里采血會(huì )讓人感覺(jué)很痛。因此,患者應當在手指尖的側面采血,而不是去扎手指正中間的位置。每次測血糖時(shí)都應該換一個(gè)手指,這是因為總從一個(gè)相同的位置采血會(huì )導致傷口結痂,形成硬皮。
 
  錯誤九:沒(méi)有保證體內有充足的水分
 
  脫水會(huì )影響血糖讀數的準確性。如果你懷疑脫水導致了自己的血糖讀數不準,就請多喝水,而不是喝一些飲料。

  錯誤十:沒(méi)有記錄測試結果
 
  了解自己血糖波動(dòng)方式的最佳做法就是每次都記錄測試結果,這樣你就能知道是什么原因導致了血糖水平的升降。測試結果也是患者調整治療方案的重要依據。
 
 
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