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高血壓是怎么引起的?應該降到多少合適?

2017-08-10 來(lái)源:三高隨便問(wèn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:引起高血壓的原因有很多,主要的有:遺傳、肥胖、不運動(dòng)、吸煙、酗酒、精神緊張、壓力大、吃鹽過(guò)多等等。但不管是什么原因,都導致了一個(gè)共同的結果—血管堵塞!

   一、高血壓是什么原因引起的?

 
  引起高血壓的原因有很多,主要的有:遺傳、肥胖、不運動(dòng)、吸煙、酗酒、精神緊張、壓力大、吃鹽過(guò)多等等。但不管是什么原因,都導致了一個(gè)共同的結果—血管堵塞!
 
  血管堵了,正常壓力的血液就流不過(guò)去了,血液流不過(guò)去器官就會(huì )缺血壞死,所以遇到這種情況的時(shí)候身體就會(huì )自己想辦法解決問(wèn)題,這也是身體的一種自我保護能力,醫學(xué)上叫做“代償”。身體想出來(lái)的辦法就是提高壓力把血液硬打過(guò)去,這樣血壓就高了,這就是發(fā)生高血壓的原因。
 
  我們日常生活中要多注意上面那些因素,不要讓血管堵塞,血壓就不會(huì )高了。
 
  二、什么時(shí)候測血壓最準確?
 
  一天中的血壓是在不斷變化的,有“白天高夜間低”的規律:一天當中,凌晨2~3點(diǎn)的血壓最低,上午6~10點(diǎn)和下午4~8點(diǎn)的血壓最高,醫學(xué)上叫血壓的“雙峰一谷現象”。
 
  所以您可以選擇在這兩個(gè)高峰時(shí)段測量血壓,如果在這兩個(gè)高峰期血壓不高,說(shuō)明您的血壓控制得不錯。
 
  三、血壓應該降到多少最合適?
 
  每個(gè)人的身體狀況以及伴有的疾病不同,對血壓控制的要求也不一樣,具體如下:
 
  正常人的血壓應為120/80;
 
  普通高血壓患者應降到140/90以下;
 
  糖尿病或者有腎臟病的患者應降到130/80以下;
 
  老年高血壓患者應降到150/90以下。
 
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