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寒冷冬季 血糖為何突然升高

2017-08-22 來(lái)源:糖尿病會(huì )傳染  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:進(jìn)入冬季,在沒(méi)有明顯的感染、睡眠不佳、情緒大波動(dòng)等誘因下,許多糖尿病患者到醫院內分泌科門(mén)診復診發(fā)現平素控制較好的血糖突然升高,這是什么原因呢?

   進(jìn)入冬季,在沒(méi)有明顯的感染、睡眠不佳、情緒大波動(dòng)等誘因下,許多糖尿病患者到醫院內分泌科門(mén)診復診發(fā)現平素控制較好的血糖突然升高,這是什么原因呢?

 
  寒冷會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮,使體內兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加而升高血糖,尤其是驟然變冷時(shí)血糖、血壓升高更明顯,易發(fā)生心梗、腦梗塞和腦出血;其次,冬季人們食欲大增,為驅寒每天吃較多油膩厚味食物,加上室外寒冷,減少了戶(hù)外運動(dòng)均可不知不覺(jué)升高血糖;再次,如有糖尿病、血管和神經(jīng)病變者腳局部血液循環(huán)障礙、局部感覺(jué)遲鈍加上冬季皮膚乾燥和皴裂,細菌易入侵均可發(fā)展成足部潰瘍,使血糖升高。
 
  對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),一定要注意控制飲食,給自己制定合理的食譜,控制每天總熱量的攝入。年齡大者較年齡小者需要熱量少,成年女子比男子所需熱量要少一些。糖是人體的重要能量來(lái)源,糖尿病人也可以相應吸取一些糖分來(lái)補充能量。一般我們日常生活中所說(shuō)的“糖”其實(shí)指的是白糖、果汁等單糖、這些單糖食品糖尿病患者盡量少吃,以免加重病情,而對于多糖食物,如谷物、蕎麥等,或者淀粉等可以作為熱量的來(lái)源,多糖淀粉食物吃了后不會(huì )使血糖急劇增加,而且還會(huì )有飽腹感,滿(mǎn)足人們對食物的需求。
 
  另外,還要堅持適當的運動(dòng),冬季有高血壓者不宜晨起太早戶(hù)外運動(dòng),以防發(fā)生心腦血管意外,早晚飯后1小時(shí)再行戶(hù)外運動(dòng)較好,運動(dòng)量和運動(dòng)時(shí)間在專(zhuān)科醫生指導下制定。注意預防流感,該病不僅使血糖升高,而且會(huì )導致其他并發(fā)癥的發(fā)生或加重。如有感染發(fā)生應盡快到醫院就診以免病情加重。注意防寒保暖和足部保護。同時(shí),保持情緒穩定,定期監測血糖并經(jīng)常與醫生取得聯(lián)系。
 
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