99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜|青菜炒豆腐

糖尿病食譜|青菜炒豆腐

2017-09-14 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青菜每百克熱量為15千卡,熱量很低,食用后不會(huì )引起血糖大波動(dòng),而且其中還含有豐富的維生素C,有促進(jìn)膽固醇排泄、防治糖尿病并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

  青菜炒豆腐

  材料:

  青菜200克,豆腐100克,植物油、鹽各適量。

  做法:

  1、將青菜洗凈,瀝干水分;豆腐洗凈,切小塊,用沸水焯一下。

  2、鍋內倒油燒熱,放入豆腐塊,煎至兩面金黃撈出。鍋內底油燒熱,倒入青菜翻炒,最后放入煎好的豆腐塊,用鹽調味即可。

  營(yíng)養師點(diǎn)評:

  青菜每百克熱量為15千卡,熱量很低,食用后不會(huì )引起血糖大波動(dòng),而且其中還含有豐富的維生素C,有促進(jìn)膽固醇排泄、防治糖尿病并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

  豆腐每百克熱量為82千卡,有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E及鉀,輔助降糖降脂、加快機體新陳代謝,對防治糖尿病有輔助療效。但有痛風(fēng)、腎病、消化性潰瘍者不宜吃豆腐。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
惠安县| 佛学| 盐边县| 阿克苏市| 开鲁县| 济宁市| 福泉市| 南京市| 伽师县| 隆德县| 铜鼓县| 宁安市| 盐山县| 万州区| 岚皋县| 海宁市| 连州市| 乃东县| 乃东县| 湟源县| 苏尼特左旗| 封开县| 梨树县| 麻城市| 长海县| 宜黄县| 昌吉市| 龙口市| 夏邑县| 河间市| 同心县| 尉犁县| 琼海市| 临西县| 灌阳县| 沁源县| 浏阳市| 海口市| 花垣县| 桃源县| 河北区|