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為什么運動(dòng)后馬上測血糖會(huì )更高呢?

2017-10-18 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些糖尿病人在運動(dòng)完之后,立刻測量自己的血糖,反而出現了血糖升高的現象。這是怎么回事呢?是不是自己和別人不一樣?會(huì )對自己產(chǎn)生質(zhì)疑的聲音,那么真相到底是什么樣的呢?大家不要著(zhù)急,還是看完下面的介紹吧!

   相信很多人都知道,運動(dòng)療法是糖尿病綜合醫治的基本方法中的一項,科學(xué)、合理的運動(dòng)是有助于降低血糖??墒怯行┨悄虿∪嗽谶\動(dòng)完之后,立刻測量自己的血糖,反而出現了血糖升高的現象。這是怎么回事呢?是不是自己和別人不一樣?會(huì )對自己產(chǎn)生質(zhì)疑的聲音,那么真相到底是什么樣的呢?大家不要著(zhù)急,還是看完下面的介紹吧!

 
  假如糖尿病患者在運動(dòng)后馬上測血糖,的確會(huì )比不運動(dòng)的時(shí)候高一些。原因是這個(gè)樣子滴:因為運動(dòng)鍛煉需要能量供應,身體要加快新陳代謝。如果我們將測血糖的時(shí)間選定在運動(dòng)后30分鐘以上,則可看到血糖下降,因為之前的運動(dòng)已消耗了能量,這即是我們經(jīng)常對大家說(shuō)的“改善胰島素敏感性”。
 
  事實(shí)上,這同樣是長(cháng)時(shí)間堅持運動(dòng)帶來(lái)的好處,兩者的關(guān)系就像跑步和心跳,跑起來(lái)的時(shí)候,心跳肯定加快,可是假如長(cháng)時(shí)間堅持跑步,那平時(shí)的心跳是會(huì )減慢的。劇烈的運動(dòng)會(huì )讓交感神經(jīng)興奮,一則會(huì )阻止內源性胰島素的產(chǎn)生,還有就是,很多的兒茶酚胺的產(chǎn)生會(huì )拮抗胰島素的降糖效果,同樣會(huì )使血糖往上升。
 
  不管是一型糖尿病患者還是二型糖尿病患者,只要他們以恰當的方式做適量的運動(dòng),都能有所收獲,這點(diǎn)兒不用懷疑。
 
  相信大家看完上面的介紹,就明白了運動(dòng)后馬上測血糖會(huì )高的真正原因,觀(guān)察時(shí)間的不同,結果也就不一樣,但是本質(zhì)上運動(dòng)確實(shí)是起到了好的作用!
 
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