1.咖啡因

　　許于咖啡因的作用，喝咖啡后血糖會(huì )上升，即使是零卡路里的黑咖啡——這要歸功于咖啡因。同樣，紅茶、綠茶和能量飲料也會(huì )影響糖尿病患者的血糖控制。

　　但是長(cháng)期飲用含咖啡因的飲品對血糖的影響，還沒(méi)有一個(gè)定論?；颊咭勒兆约旱牧晳T飲用即可，只是不建議在飲用時(shí)添加大量奶和糖。

　　2.無(wú)糖食品

　　許多標有「無(wú)糖」的食品，也會(huì )令血糖升高。

　　這是為什么呢？因為這些食物可能含有的淀粉，仍能提供充足的碳水化合物。此外，還應該注意糖醇，如山梨醇和木糖醇。

　　3.重感冒

　　身體在抵御感冒等疾病時(shí)，血糖也可能會(huì )升高。請注意，某些藥物，如抗生素、用來(lái)緩解鼻塞的減充血劑，也有可能會(huì )暫時(shí)影響血糖。

　　4.工作壓力

　　身體處于壓力之下的時(shí)候，就會(huì )釋放各種激素，從而導致血糖上升。這在2型糖尿病中比1型糖尿病多見(jiàn)。學(xué)會(huì )放松、深呼吸和運動(dòng)。

　　5.運動(dòng)飲料

　　運動(dòng)飲料旨在迅速補充體液，但是其中含有的糖，危害可不小。對于不甚劇烈的鍛煉，喝白開(kāi)水就可以了。

　　6.果脯、水果干

　　水果是健康的選擇，但要注意，果脯是把較多的碳水化合物濃縮在一個(gè)較小的外形里。稍不注意，就可能導致糖攝入過(guò)量。

　　7.藥物

　　治療皮疹、關(guān)節炎、哮喘的糖皮質(zhì)激素，如強的松，如果長(cháng)期大劑量使用，不僅會(huì )導致血糖升高，甚至可能引發(fā)某些人的糖尿病。

　　所以，糖尿病患者聯(lián)合用藥，一定要和醫生仔細溝通病情。