1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年，近年有逐漸增多的趨勢。除了必要的胰島素治療，日常調養也很重要。近日，加拿大《讀者文摘》雜志刊文，請醫生、營(yíng)養學(xué)家和健身教練分別支招，教家長(cháng)幫孩子戰勝1型糖尿病。

　　保持健康飲食

　　患兒老想吃面包、餅干等高糖食品，這時(shí)應該向孩子解釋?zhuān)@些食物會(huì )使血糖急速升高，引起口干、疲勞和胃痛?？梢詭ナ称返?，告訴他哪些是有營(yíng)養且有益健康的食物，讓他快樂(lè )地接受平衡飲食。建議買(mǎi)一本食譜，看一看哪些是低糖食物，做飯時(shí)給孩子添加。例如，肉桂有助于平衡血糖，檸檬和醋有降低血糖的作用，可以用豆類(lèi)取代面粉，建議每2~3個(gè)小時(shí)給孩子加餐一頓。

　　補充多種維生素

　　每天給孩子補充含有人體必需的礦物質(zhì)和維生素以及歐米茄-3型脂肪酸的復合維生素制劑，有助于平衡患兒的血糖水平。

　　通過(guò)鍛煉，減少胰島素依賴(lài)

　　運動(dòng)可以讓身體儲存的葡萄糖轉化為能量、控制血糖水平，并且減少對胰島素的依賴(lài)。注意運動(dòng)前后應檢測血糖，以便明確運動(dòng)對身體的影響。運動(dòng)時(shí)，患兒應隨身攜帶高糖零食，以備低血糖救急之用。來(lái)源：生命時(shí)報