糖尿病足是一種嚴重的糖尿病并發(fā)癥，輕則需要清創(chuàng )縫合，重則需要截肢才能保住性命。

　　糖友一旦身體出現傷口，尤其四肢部位，很容易傷口發(fā)生細菌感染。

　　原因不難理解：血液的糖分越高，“養分”越高，就越有利于細菌繁殖；同時(shí)，糖尿病患者自身抵抗力相對較低，血液循環(huán)又不好，這些都會(huì )造成傷口不容易愈合的問(wèn)題。

　　特別是老年糖尿病朋友，經(jīng)常不經(jīng)意鞋子里進(jìn)了沙子，磨著(zhù)磨著(zhù)腳就被磨破了。然后老人家又不以為然，結果傷口慢慢發(fā)展得越來(lái)越嚴重，發(fā)生潰瘍、感染甚至畸形，變成嚴重的糖尿病足病。

　　這種疾病治療起來(lái)很困難，所以重點(diǎn)在預防。以下是醫生建議的“5步預防糖尿病足”：

　　1.勤剪指甲

　　指甲太長(cháng)不僅不方便日常生活勞動(dòng)，藏污納垢，還會(huì )容易劃傷我們自己的皮膚，所以糖友應勤剪指甲。

　　需要注意的是，糖尿病患者一旦皮膚損傷，很容易發(fā)生感染。所以剪指甲的時(shí)候要留出1毫米左右長(cháng)度，否則甲床被破壞了，不僅沒(méi)有起到保護作用，還容易損傷指甲周?chē)M織，引起感染。

　　當然，如果老年糖友視物不清或者四肢不靈活，建議就不要自己給自己剪指甲了，不然容易發(fā)生意外，剪傷周?chē)钠つw組織。

　　2.治療“腳氣”

　　腳氣病，也稱(chēng)“香港腳”，由真菌感染引起。如果治療不及時(shí)，這些微小的隱患，往往引發(fā)大問(wèn)題。

　　要知道，糖尿病加真菌感染的話(huà)，是很難再使皮膚完全恢復的。

　　3.預防腳傷

　　如鞋子進(jìn)了沙子磨腳，走路久了腳起了小水泡，冬天腳皮膚干裂等，都要重視。

　　這些小損傷的出現，不要置之不理，可以用創(chuàng )口貼貼上暫時(shí)起保護創(chuàng )面作用。

　　注意貼的時(shí)間不要太長(cháng)，否則不利于傷口恢復。

　　4.警惕凍傷或燙傷

　　天氣冷或者溫度驟降要注意腳部保暖，加上糖尿病患者的末梢循環(huán)不太好，就更加要預防長(cháng)凍瘡了。

　　同時(shí)還要警惕燙傷。尤其冬天老年人喜歡泡腳，但由于糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，導致雙腳對于溫度的感覺(jué)會(huì )出現偏差，往往覺(jué)察不到溫度的正確變化，即感受不到“燙”，一直往盆里加熱水，知道出現明顯的腳部發(fā)紅、發(fā)紫才意識到，甚至出現水皰、潰瘍，后期甚至感染，后果非常麻煩和痛苦。

　　所以習慣泡腳的糖友，在家要常備一個(gè)水溫計，防止燙傷。

　　泡腳的水溫盡量不要超過(guò)40℃，以37.5℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，控制在15~20分鐘為宜。

　　5.慎選鞋、襪

　　糖尿病人的襪子一定要選擇寬松的棉襪，不能勒得太緊，否則會(huì )加重血液循環(huán)瘀滯。

　　鞋子建議選擇鞋口較寬松、平底的、軟底的、鞋墊稍微厚一點(diǎn)的款式。

　　除此以外，日常穿鞋前應該養成檢查鞋里有無(wú)沙子等異物的習慣，防止走路硌腳。

　　得了糖尿病，日常生活就要做一位“有心人”，對待比正常人要繁瑣復雜的注意事項，請糖友務(wù)必要耐心、細心、專(zhuān)心。

　　對待身體出現的小問(wèn)題不要得過(guò)且過(guò)，一定要及時(shí)就醫、及時(shí)治療，還要定期門(mén)診復查，把血糖、血壓、血脂控制好，才能延緩糖尿病進(jìn)展，避免或者延遲并發(fā)癥的出現。