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吃飽后易犯困,你該去查血糖啦!

2018-02-03 來(lái)源:北藍健康之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日長(cháng)夜短,很容易就犯困,尤其是在吃飽飯后。但是,大家現在要注意啦!如果飯后困得嚴重,最好去查查血糖,因為有可能是高血糖引起的。

 日長(cháng)夜短,很容易就犯困,尤其是在吃飽飯后。但是,大家現在要注意啦!如果飯后困得嚴重,最好去查查血糖,因為有可能是高血糖引起的。

 
為什么犯困可能跟高血糖有關(guān)呢?
 
研究發(fā)現,飯后的困與“食欲素”有關(guān)。“食欲素”水平低時(shí),人就會(huì )覺(jué)得特別的困且昏昏欲睡;“食欲素”水平高時(shí),人就會(huì )變得清醒且活躍;
 
血糖高時(shí)會(huì )抑制“食欲素”的分泌,導致“食欲素”水平下降,進(jìn)食之后,特別是進(jìn)食的食物比較容易消化,淀粉類(lèi)食物比較多時(shí),血糖的升高更快,這個(gè)時(shí)候人就更容易犯困了。
 
調查還發(fā)現,糖尿病人出現白天嗜睡犯困的可能性,是其他人的近2倍。因為他們的糖代謝紊亂,血糖高,一來(lái)抑制了“食欲素”的分泌,二來(lái)血糖是大腦的唯一能量來(lái)源,體內血糖無(wú)法被利用,大腦能量供給不足,雙重因素導致了困。
 
因而當你飯后困得特別嚴重,應該及時(shí)去測血糖,看看是否患有糖尿病。
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