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喝酒戒不掉?看這里糖尿病人喝酒的“正確姿勢”!

2018-03-11 來(lái)源:北京瑞京糖尿病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒是一種兩面性的飲品,正常來(lái)講,少量飲酒可以舒筋活絡(luò ),改善血管功能;飲酒過(guò)量則會(huì )導致酒精中毒、損害肝臟等。對于糖尿病人來(lái)說(shuō),最好不要飲酒。

 酒是一種兩面性的飲品,正常來(lái)講,少量飲酒可以舒筋活絡(luò ),改善血管功能;飲酒過(guò)量則會(huì )導致酒精中毒、損害肝臟等。對于糖尿病人來(lái)說(shuō),最好不要飲酒。但是很多患者對于戒酒這件事卻感到無(wú)比困難,那么糖尿病人如何飲酒對血糖影響小呢?

 
酒精可使病人發(fā)生低血糖的機會(huì )增多,這是由于每克酒精產(chǎn)熱7千卡,病人可能因喝酒而減少飲食,但酒精的吸收和代謝較快,不能較長(cháng)時(shí)間維持血糖水平,而且酒精本身也能刺激胰島素的分泌,增強胰島素的作用。
 
酒后發(fā)生低血糖是一種比較危險的情況,這有兩方面的原因,一是低血糖與醉酒的表現相似,都可以出現困倦、頭暈、意識模糊等癥狀,因此往往難以區分,導致低血糖不能得到及時(shí)確診和治療。二是發(fā)生低血糖的危險一直可能延續到酒后8~12小時(shí),一旦發(fā)生,后果嚴重。
 
為了預防酒后發(fā)生低血糖,糖尿病患者應當注意以下幾個(gè)方面:
 
1、血糖控制平穩,空腹血糖在7.8毫摩爾/升以下,無(wú)糖尿病嚴重并發(fā)癥,肝功能正常的患者可以適當飲酒。
 
2、要嚴格限量。每次飲酒量以1個(gè)酒精單位(含90千卡的熱量)為限,大約相當于啤酒(含4%酒精)400毫升,或葡萄酒(約含10%酒精)150毫升,或30度白酒50毫升。每周飲酒不宜超過(guò)兩次。
 
3、不空腹喝酒,飲酒前最好檢測血糖,如果血糖較低則不能飲酒;
 
4、應在進(jìn)餐時(shí)飲酒,飲酒要適量,速度要慢,并且不能因為飲酒而影響進(jìn)食其他事物。
 
5、飲酒后如果要睡覺(jué),應當先檢測一下血糖,如果血糖低于5.6mmol/L要先吃點(diǎn)東西才能夠睡覺(jué)。
 
6、喜歡喝酒的糖尿病人服藥時(shí)除了注意時(shí)間、空腹還是飯后等事項外,還要仔細檢查藥品說(shuō)明上是否有禁忌酒精的事項,或者直接咨詢(xún)醫生。
 
7、糖尿病患者最好不要獨自外出喝酒。飲酒時(shí)要告訴同伴自己患有糖尿病。如果獨自外出飲酒,身上要佩帶糖尿病患者急救卡,以便出現危險時(shí)能得到及時(shí)的救治。
 
8、經(jīng)常飲酒的糖尿病患者要請醫生根據情況調整降糖藥物的種類(lèi)和計量。
 
除了可能引起低血糖外,飲酒也可能使血糖升高,特別是對于血糖尚未得到完全控制的糖尿病患者。為了預防這種情況發(fā)生,患者可以采取以下措施:①血糖尚未得到控制時(shí)就不要喝酒。②在酒中不要添加含糖飲料,如果酒后口渴,應當攝入白開(kāi)水;③飲酒時(shí)選擇低脂食物作為“下酒菜”。
 
注意事項
 
喜歡飲酒的糖尿病人可以在病情允許的情況下適量飲酒,但不能貪杯,同時(shí)要檢查血糖變化。糖尿病患者喝酒前一定要吃主食,切忌晚餐空腹大量飲酒,尤其是對那些晚上注射胰島素或服用降糖藥的糖尿病患者,以免夜間發(fā)生嚴重低血糖。飲酒前、后應當監測血糖,一旦確認飲酒導致糖尿病病情控制不良甚至惡化,要立即中斷飲酒,并調整治療方案。
 
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