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這個(gè)常識不知道,糖尿病人傷心毀腎!

2018-07-20 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 炎炎夏日,人們口渴的感覺(jué)較其他季節愈加明顯,糖尿病人也要適量增加飲水量。但是,由于糖尿病人心腎功能下降、水代謝受阻,不能將過(guò)多的水分及時(shí)排出體外,短時(shí)間內過(guò)量飲水極易導致急性“水中毒”。尤其對于心腎功能不好的糖友,一次過(guò)量飲水就可能心腎受損,帶來(lái)極其嚴重的后果。

 炎炎夏日,人們口渴的感覺(jué)較其他季節愈加明顯,糖尿病人也要適量增加飲水量。但是,由于糖尿病人心腎功能下降、水代謝受阻,不能將過(guò)多的水分及時(shí)排出體外,短時(shí)間內過(guò)量飲水極易導致急性“水中毒”。尤其對于心腎功能不好的糖友,一次過(guò)量飲水就可能心腎受損,帶來(lái)極其嚴重的后果。

 
炎炎夏日,嚴防“水中毒”
 
夏季天熱,是糖尿病人“水中毒”的高發(fā)期。“水中毒”的發(fā)生是由于人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取水分的速度超過(guò)了這個(gè)標準,過(guò)剩的水分會(huì )使細胞膨脹,引起脫水低鈉癥。一般會(huì )導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀,嚴重的會(huì )出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
 
糖尿病人一次喝水過(guò)多,傷心毀腎
 
人體在夏季對胰島素的敏感性增高,促使胰島素的分泌量比其他季節多。因此,夏季是一年中血糖水平最低的時(shí)期,此時(shí)糖尿病人短時(shí)間內大量飲水,會(huì )使血容量猛增,加重心臟、腎臟負擔。同時(shí),糖尿病人一次大量飲水,過(guò)多的水分在身體里易導致水和電解質(zhì)的不平衡,大大增加發(fā)生糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。
 
量出而入,喝水有度,糖友夏季喝水應掌握3個(gè)技巧
 
夏天出汗較多,體內水分的流失量很大,糖尿病人當然要注意多飲水,但飲水要量出而入,把握好“度”,不宜一次大量飲水。同時(shí),糖友夏季喝水,更應掌握以下3個(gè)實(shí)用小技巧。
 
1、喝水要少量多次
 
糖尿病人夏季喝水,要根據出汗、小便等身體水分流失的量確定喝水量,采取少量多次的方式,每次補充100毫升到200毫升水為宜,每小時(shí)的補水總量不要超過(guò)800毫升。
 
2、要及時(shí)補充鹽分
 
夏季大量出汗,鹽分會(huì )隨水分一同流失,為了維持人體內環(huán)境的平衡,就需要及時(shí)補充一些鹽分。糖尿病人夏季可以適當喝點(diǎn)淡鹽水,也可選擇適當喝一點(diǎn)含有電解質(zhì)的運動(dòng)飲料。
 
3、切記不要喝冰水
 
糖尿病人大都胃腸功能比較差,飲用了冰水后,極易造成胃腸功能紊亂,引發(fā)腹瀉等胃腸病。腹瀉會(huì )導致身體脫水,血糖上升,嚴重時(shí)會(huì )使水和電解質(zhì)代謝紊亂,發(fā)生高滲性昏迷,危及生命。因此,糖友切記夏季不要喝冰水,喝一些常溫的白開(kāi)水就可以了。
 
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