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妊娠糖尿病對孕婦傷害大,想要預防看這篇

2018-07-22 來(lái)源:微糖君  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 妊娠糖尿病分兩種,一種是在妊娠前就有糖尿病,叫做糖尿病合并妊娠。另一種是孕婦在妊娠期間才出現糖尿病,稱(chēng)為妊娠期糖尿病,大部分患者屬于此種類(lèi)型。最重要的是,妊娠糖尿病對嬰兒也有很多危害,比如胎兒巨大、畸形等,必須在生活中提前預防。

 妊娠糖尿病分兩種,一種是在妊娠前就有糖尿病,叫做糖尿病合并妊娠。另一種是孕婦在妊娠期間才出現糖尿病,稱(chēng)為妊娠期糖尿病,大部分患者屬于此種類(lèi)型。

 
雖然大多數妊娠期糖尿病可以在產(chǎn)后恢復正常,但將來(lái)患2型糖尿病的機率會(huì )大大增加。
 
最重要的是,妊娠糖尿病對嬰兒也有很多危害,比如胎兒巨大、畸形等,必須在生活中提前預防。
 
妊娠糖尿病的發(fā)生很復雜,目前的科學(xué)家們還沒(méi)有找到確切病因,但是,他們已經(jīng)找到了一些關(guān)于糖尿病發(fā)生機制和什么人屬于高危人群的線(xiàn)索。
 
年齡和肥胖:肥胖能增加胰島素抵抗從而使人容易得糖尿病。
 
激素問(wèn)題:正常情況下,孕期會(huì )分泌出比平時(shí)多3倍量的胰島素。但在特殊情況下,身體卻不能分泌出足夠的胰島素??茖W(xué)家認為這就是引起妊娠糖尿病的主要原因之一。
 
基因及家族病史:家族病史是妊娠糖尿病的一個(gè)重要致病因素。
 
如何預防?
 
預防妊娠糖尿病的方式很簡(jiǎn)單,主要分為:飲食營(yíng)養全面,飯后適當的體育運動(dòng),以及保持健康體重。
 
飲食
 
孕婦在妊娠期間需要制定詳細的飲食計劃,而且這些飲食計劃不是為了孕婦減肥而制定的,而是為了在適當時(shí)間吃適當的食物,控制其血糖在適當的水平,最終促使胎兒能夠健康成長(cháng)。
 
孕婦應避免攝入能量過(guò)高的食物,建議少食多餐,多吃營(yíng)養豐富、能量低的食物。
 
運動(dòng)
 
所有人通過(guò)適度的運動(dòng)都可以幫助降低血糖。孕婦應該注意餐后進(jìn)行適量的運動(dòng),讓血糖保持在標準范圍內。像散步等運動(dòng)都較適合。
 
另外,孕婦應該時(shí)刻關(guān)注自己增重的變化,特別是那些懷孕前已經(jīng)超重了的女性,應該盡量讓體重保持在正常水平內。
 
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