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控糖食譜 | 香油玉米

2018-07-28 來(lái)源：微糖君   標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：玉米有寧心活血、調理中氣的功效，此外，玉米富含維生素，常食可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速有毒物質(zhì)的排泄，對控制血糖有輔助作用。

 香油玉米

 
·食材：玉米粒100克，蔥花或香菜末、香油、鹽、雞精各適量。
 
·做法：
 
1、玉米粒洗凈備用。
 
2、鍋內加適量水燒沸，將玉米粒焯一下，撈出，盛入碗內。
 
3、玉米粒碗中加入香油、鹽、蔥花或香菜末，調班均勻即可。
 
·食材功效：玉米有寧心活血、調理中氣的功效，此外，玉米富含維生素，常食可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速有毒物質(zhì)的排泄，對控制血糖有輔助作用。
 
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