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喝酒能降糖?!為你揭曉酒后真相

2018-08-09 來(lái)源:諾友團  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒精會(huì )影響胰臟的功能,刺激胰島素的分泌,加快了血糖的去路。喝酒會(huì )引起血糖忽高忽低。喝酒是弊大于利的,切不可把酒當做“降糖良藥”。血糖控制不佳或者合并有肝臟、腎臟疾病的糖友應當嚴格進(jìn)酒。

 有糖友喝酒后測出血糖比平時(shí)要低,問(wèn)諾諾喝酒是不是能降血糖?是不是可以喝酒?

 
諾諾今天就講講關(guān)于糖友喝酒的問(wèn)題。

飲酒降糖真相
 
首先酒精會(huì )影響胰臟的功能,刺激胰島素的分泌,加快了血糖的去路。其次,酒精的代謝會(huì )影響肝臟的代謝從而抑制糖異生的過(guò)程并且阻止糖原轉化為葡萄糖,降低了葡萄糖的產(chǎn)生速度。最后許多糖友在飲酒時(shí)會(huì )不自覺(jué)的降低了食物的攝入量尤其是淀粉類(lèi)物質(zhì)的攝入,也減少了血糖的來(lái)源,因此在測餐后血糖時(shí)有些糖友們會(huì )發(fā)現血糖是下降的。如果飲酒過(guò)量極有可能會(huì )引發(fā)低血糖。
 
另一方面,由于酒本身的熱量很高,每克酒精能產(chǎn)7千卡熱量,相當于增加了主食量。酒精本身又會(huì )降低某些降糖藥的效果,從而導致患者血糖的上升。
 
所以喝酒會(huì )引起血糖忽高忽低。喝酒是弊大于利的,切不可把酒當做“降糖良藥”。血糖控制不佳或者合并有肝臟、腎臟疾病的糖友應當嚴格進(jìn)酒。

不宜飲酒的糖友
 
1.病情控制不好的糖友:由于酒類(lèi)中含的酒精產(chǎn)生能量較高,1克酒精可產(chǎn)生7大卡能量,因此,喝酒的話(huà)增加熱量的控制難度,對血糖控制不利,故病情控制不好的糖友不宜飲酒;
 
2.近期內經(jīng)常發(fā)生低血糖,或有嚴重的糖尿病急慢性并發(fā)癥;
 
3.脂肪肝或肝功能異常、血脂異常和高尿酸血癥者:飲酒易引起微量營(yíng)養素(鈣、鋅、水溶性維生素等)的消耗與丟失增加,導致脂肪、糖等代謝異常;同時(shí)還給肝臟帶來(lái)負擔,可促進(jìn)內源性膽固醇和甘油三酯的合成,導致血脂升高。此類(lèi)患者,應禁止飲酒。
 
4.使用磺脲類(lèi)、雙胍類(lèi)口服降糖藥或胰島素治療的糖友:若空腹飲酒可誘發(fā)低血糖,應避免空腹飲酒,不管哪種降糖藥物治療的糖友,都應避免空腹飲酒,容易發(fā)生低血糖。
 
糖友如何喝酒

溫馨提示:只有在病情較輕,血糖控制較好,且不使用胰島素治療的糖友,可以在醫生指導下少量飲酒。
 
1.量的把握:
 
每周不要超過(guò)2次。
 
女性每天飲酒的酒精量不超過(guò)15克,相當于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38°的白酒50毫升。
 
男性不超過(guò)25克,相當于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38°白酒75毫升,或高度白酒50毫升。
 
2.種類(lèi)的選擇:
 
宜選紅葡萄酒或者是其它果酒,不宜飲用高濃度烈性白酒以及威士忌、白蘭地、伏特加等烈性酒。啤酒雖然酒精含量低但是總熱量高所以也不宜多飲。

3.飲酒溫馨小提示
 
a.喝酒之前一定要先吃些食物,注意補充一些綠葉蔬菜和含維生素高的食物保護肝臟。
 
b.不和碳酸飲料兌著(zhù)喝。碳酸飲料中的二氧化碳會(huì )讓胃膨脹,增加胃黏膜對酒的吸收面積。而且二氧化碳還能加快酒精進(jìn)入小腸的速度,增加酒精在小腸中的吸收,更容易醉酒。

c.做好血糖監測
 
通過(guò)血糖監測看飲酒對自身血糖的影響,調整喝的量。
 
d.小口慢慢飲酒,肝臟代謝酒精的能力是每小時(shí)15毫升,喝酒過(guò)猛,超過(guò)肝臟的代謝能力時(shí),酒精會(huì )大量蓄積在體內而出現醉酒、意識迷糊的癥狀。這就是一口氣連喝數杯更容易醉酒的原因。
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