科長(cháng)祝大家度過(guò)一個(gè)愉快的周末。
同時(shí)也給大家帶來(lái)一篇“有營(yíng)養的文章”,祝大家吃得又好又科學(xué)!
誤區一:吃太多糖,所以患了糖尿病
誤解。
實(shí)際上是你體內將食物轉化為能量的功能受到阻礙,導致從食物分解出來(lái)的葡萄糖未能得到利用,而逐漸堆積導致血糖升高。
誤區二:糖尿病飲食有太多規矩!
誤解。
如果你患有糖尿病,你需要一個(gè)良好營(yíng)養飲食方案。但主旨是很簡(jiǎn)單的,你的目的就是要找到一個(gè)配合你的運動(dòng)和藥物的飲食方案,使得你的血糖盡可能地接近健康人血糖波動(dòng)范圍內。
你是不是一定要調整你以前的飲食?是的,但是肯定沒(méi)有你想象中的那么復雜,改變可能很少而已。
所以說(shuō)什么南瓜苦瓜西瓜蜂蜜白砂糖到底能不能吃,能!只是要注意吃了之后自測血糖,看不同的食物是怎么影響你的血糖的。
其中,南瓜屬于高升糖的瓜果,不建議多吃!苦瓜雖含有降糖成分,但光靠吃是不能達到降糖效果的!
誤區三:糖尿病患者不能吃糖,碳水化合物對我們無(wú)益
誤解。
無(wú)論有無(wú)糖尿病,碳水化合物都是健康飲食餐單上的主角。
碳水化合物的確會(huì )影響血糖值,這就是為什么你要每天記好吃過(guò)哪些主食并且記好這些主食是如何影響你的血糖值的。
有些碳水化合物富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,如燕麥、蕎麥、紅薯、玉米、全麥食物等、水果和蔬菜。
而多糖的碳水化合物如精制白米、糯米等給我們的益處就較少,吃著(zhù)很滿(mǎn)足很好吃但是對我們體內的益處是有限的。
誤區四:對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)好過(guò)碳水化合物
誤解。
因為碳水化合物會(huì )很快影響血糖波動(dòng),所以你可能會(huì )少吃碳水化合物而多吃蛋白質(zhì)代替。
但是要小心你選擇的蛋白質(zhì)來(lái)源中是否含有很多飽和性脂肪,過(guò)多的脂肪可能會(huì )增加心臟的負擔,同時(shí)也要關(guān)注蛋白質(zhì)的份量,跟醫生討論你每天需要攝入多少蛋白質(zhì)量。
誤區五:你可以升高藥物劑量來(lái)“抵消”你吃過(guò)的東西
誤解!
舉個(gè)例子,如果胰島素是你的治療藥物,你應該通過(guò)你平時(shí)吃的熱量和運動(dòng)量來(lái)權衡胰島素的用量。
這并不意味著(zhù)你能隨便想吃啥吃啥,然后通過(guò)增加胰島素用量來(lái)穩定血糖。
如果你口服其他降糖藥物,不要嘗試改變藥物劑量來(lái)滿(mǎn)足你吃其他碳水化合物的欲望,除非醫生告訴你可以這么調節。
一般確診后,醫生給你的處方就是最符合你的處方,如果有疑問(wèn)的話(huà),跟你的主治醫生聊聊吧。
誤區六:我必須得放棄我喜歡吃的食物
誤解!
沒(méi)有理由要放棄自己喜歡吃的食物。但是你可以:
喜歡某種食物,不妨改變一下烹飪方式:比如燒茄子改成清蒸茄子?紅燒肉改成白灼肉?
把喜歡的食物改成其他類(lèi)似地但更好的食物:比如把土豆改成紅薯?
喜歡吃某種食物但糖量很高,就少吃點(diǎn)吧,少吃多滋味。
營(yíng)養學(xué)家會(huì )幫你設定一個(gè)最好的營(yíng)養方案,盡量納入你喜歡吃的食物。
誤區七:我必須得放棄甜品了
誤解!
你可以不放棄,但是你必須要:
減半量地吃??梢愿笥逊窒碇?zhù)吃;
做甜品的時(shí)候放一些低卡路里的甜味劑。但要記住,即便低卡路里也是有一定碳水化合物在的;
不要光惦記著(zhù)蛋糕和雪糕,全麥餅干和酸奶優(yōu)格也是不錯的甜品;
半糖主義:甜品配方里的黃油或白砂糖減量,而不影響口感的哦。
誤區八:含有甜味劑的東西絕對不要碰
誤解!
大部分甜味劑比白砂糖要甜,因此你可以滿(mǎn)足口感和少放點(diǎn)白砂糖。
詳情可咨詢(xún)你的營(yíng)養師和主治醫生。
誤區九:我必須得一個(gè)人孤獨地吃糖尿病餐
誤解!
營(yíng)養搭配好的一頓飯是一家人都可以吃的。此外,你應該記好自己都吃了哪些碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪類(lèi)食物,監測自己的血糖,看不同食物是如何影響你的血糖,配合好胰島素或降糖藥。
若有疑問(wèn),應及時(shí)跟主治醫師和營(yíng)養師聊聊,不要覺(jué)得麻煩。
誤解!
減肥食品要比平時(shí)在超市的食物要貴得多,學(xué)會(huì )看食品上的營(yíng)養標簽,看自己最適合吃哪些食物,如果有疑問(wèn),歡迎留言咨詢(xún)客服醫生或咨詢(xún)您的主治醫師和營(yíng)養師。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥361.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥8單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥100配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥40用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥57本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1371)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥13用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥591.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥10用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥26配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥66高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥56用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥66本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥2121.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型(非胰島素依賴(lài)型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥19單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法,達到控制非胰島素依賴(lài)型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥29本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥189配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥62對于飲食控制與運動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類(lèi)藥物未能滿(mǎn)意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥12用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥29利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥59不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測血糖或快到醫院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!