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解析 | 10大妙招讓你遠離低血糖

2018-08-17 來(lái)源:諾友團  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有時(shí)候,低血糖的發(fā)生非常迅速,癥狀也各不相同,可能會(huì )在短時(shí)間內出現不同程度的意識障礙等情況,因此,糖友和家屬需要了解低血糖發(fā)生的原因,并且學(xué)會(huì )預防和處理低血糖的方法。

 在夏季,由于氣候炎熱,有些糖友會(huì )覺(jué)得食欲很差,不想進(jìn)食,同時(shí)出汗較多,消耗較大,容易出現低血糖。為了讓大家過(guò)好這個(gè)夏天,諾諾來(lái)講講低血糖防治。

 
有時(shí)候,低血糖的發(fā)生非常迅速,癥狀也各不相同,可能會(huì )在短時(shí)間內出現不同程度的意識障礙等情況,因此,糖友和家屬需要了解低血糖發(fā)生的原因,并且學(xué)會(huì )預防和處理低血糖的方法。
 
低血糖的原因
 
如果發(fā)生了低血糖,需要從以下一些方面著(zhù)手思考,找到原因,才能確定預防的策略:
 
1.進(jìn)食過(guò)少,或沒(méi)有進(jìn)食
 
2.運動(dòng)中或運動(dòng)后發(fā)生,是否沒(méi)有減少運動(dòng)前的胰島素劑量,或者沒(méi)有及時(shí)補充糖類(lèi)食物
 
3.飲酒
 
4.腹瀉、胃痙攣發(fā)作、吃飯后食物未被充分消化吸收
 
5.應激狀態(tài)改善沒(méi)有及時(shí)調整藥量:由于不再高度緊張地工作,胰島素需要量會(huì )減少,創(chuàng )傷、手術(shù)恢復期,胰島素需要量也會(huì )減少
 
6.藥物過(guò)量,需減少口服降糖藥或胰島素的劑量
 
7.體重減輕后,需要及時(shí)減少胰島素劑量
 
8.飯前注射了胰島素,或者吃藥后,忘記吃飯,或者吃飯時(shí)間延遲;
 
9.洗熱水澡或桑拿時(shí),血流速度加快,可能使胰島素的吸收高峰提前,引起血糖快速下降而出現低血糖反應。
 
如何進(jìn)行低血糖的自我防治
 
1.常備血糖儀做好血糖監測
 
堅持每天測血糖,只有監測血糖才能發(fā)現低血糖或已經(jīng)偏低的血糖
 
2.外出時(shí)隨身攜帶救助卡
 
3.定時(shí)定量進(jìn)餐,吃口服藥或注射胰島素后要及時(shí)進(jìn)餐

4.按要求食用口服降糖藥和胰島素
 
5.運動(dòng)前中后要多測血糖,根據運動(dòng)量增加糖類(lèi)和減少口服藥或胰島素劑量

6.避免空腹飲酒。
 
酒精可以減少肝糖異生,抑制肝糖釋放而易使機體發(fā)生低血糖。
 
7.劇烈運動(dòng)中和運動(dòng)結束后要適當增加糖類(lèi)食物或進(jìn)食

8.外出時(shí)隨身攜帶糖類(lèi)食品

9.發(fā)現血糖波動(dòng)較大時(shí),及時(shí)與醫生聯(lián)系,尋求醫生意見(jiàn)。

10.發(fā)現低血糖后,立即補充15g碳水化合物。需要注意的是服用格列苯脲等磺脲類(lèi)降糖藥或者是注射長(cháng)效胰島素引起的低血糖教頑固,往往需要持續靜滴一段時(shí)間的葡萄糖以防止低血糖的反復發(fā)作。
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