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糖尿病發(fā)生腎病有5個(gè)信號 防腎病的方法有了

2018-08-24 來(lái)源:糖尿病同伴支持  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病飲食是低脂飲食,要控制總熱量,而糖尿病腎病熱量補充應適當。熱量供應不足,可使腎功能指標血肌酐、尿素等升高。熱量攝入太高,又不利于血糖控制。脂肪可提供的熱量較多,要求低脂飲食。

 作者:林孟萩

 
糖尿病腎病(DN)是糖尿病最常見(jiàn)的慢性微血管并發(fā)癥,同時(shí)也是導致糖尿病患者死亡的主要原因之一。糖尿病腎病與高血糖、高血壓、脂質(zhì)代謝紊亂、吸煙以及高蛋白飲食等多種危險因素有關(guān)。迄今為止,糖尿病腎病沒(méi)有特效治療方法,重在預防,強調早期干預。今天糖尿病共同照護的營(yíng)養衛教師給大家帶來(lái)了一課防腎病的科普,希望大家學(xué)到用到遠離腎?。?/div>
 
我們的腎在哪?
 
你的腎有多大?
 
兩個(gè)腎一樣大嗎?
 
…………
 
一連串的問(wèn)題,讓參加“共同照護”團衛課的糖友們有些“懵”,著(zhù)實(shí)不能全答上來(lái)啊!
 
來(lái)自寶島臺灣高級衛教師、從事相關(guān)營(yíng)養衛教工作8年的林孟萩老師,最近正在潛心研究制作糖尿病醫院特色專(zhuān)科——糖尿病腎病的專(zhuān)門(mén)食譜(畢竟腎病飲食要區別),就“捎帶手”為病區的糖友們開(kāi)了一門(mén)新課——糖尿病腎病科普。
 
那我們的腎究竟在哪?能有多大?……且聽(tīng)林衛教師娓娓道來(lái):
 
正常人的腎臟有兩顆,位置在腸道后面也就是身體的后腰部。
 
腎臟的外形象蠶豆,大小如同拳頭般,重約125-150克。
 
我們的腎都能做些什么呢?
 
★排泄尿毒素
 
★調節水分
 
★調節體內電解質(zhì)平衡
 
★維持血液為弱堿性
 
★分泌促紅細胞生成素
 
★活化維生素D
 
★調節平衡血壓
 
★消除不需要的荷爾蒙

糖尿病友的有問(wèn)題了都能出些什么信號
 
林衛教師講到,一般來(lái)說(shuō)腎臟出現問(wèn)題的時(shí)候,都會(huì )給我們發(fā)“信號”,如果你出現了下面的這些癥狀,就要盡快到醫院就醫檢查:
 
1.血壓變高
 
2.頻尿、尤其夜間;排尿困難或疼痛
 
3.眼瞼浮腫或臉、手腳水腫
 
4.背部肋骨緣下面疼痛
 
5.抽血檢查肌酸酐

糖尿病人保護腎健康要做哪些檢查能準確判斷腎是否健康呢?
 
1.抽血檢查
 
2.尿液檢查
 
3.腎臟超音波
 
林衛教師表示,為了不讓我們腎出問(wèn)題,我們一定要對腎臟做好“防護”,有秘訣的喔!

糖尿病友防護腎臟有秘訣
 
秘訣一健康生活型態(tài)
 
秘訣二謹「腎」飲食
 
秘訣三適度喝水、勿憋尿
 
秘訣四尋求正確的醫療途徑、不亂吃藥
 
秘訣五自我監測與健康檢查
 
秘訣六疾病的治療與控制

護腎口訣:三多、三少、四不、一沒(méi)有
 
三多:多纖維、多蔬果、多喝水
 
三少:少鹽、少油、少糖
 
四不:不抽煙、不憋尿、不熬夜、不亂吃來(lái)路不明的藥
 
一沒(méi)有:沒(méi)有鮪魚(yú)肚

1、適量熱量低脂飲食
 
糖尿病飲食是低脂飲食,要控制總熱量,而糖尿病腎病熱量補充應適當。熱量供應不足,可使腎功能指標血肌酐、尿素等升高。熱量攝入太高,又不利于血糖控制。脂肪可提供的熱量較多,要求低脂飲食。

2、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食
 
蛋白質(zhì)攝入過(guò)多可加重腎臟負擔,所以要控制蛋白質(zhì)攝入的總量。盡量少食植物蛋白,適當限制主食(白面、大米也含有一定的植物蛋白),可適當補充牛奶、雞蛋白、魚(yú)、瘦肉等動(dòng)物蛋白。一般說(shuō)來(lái),患者的血肌酐水平越高,內生肌酐清除率越低,蛋白質(zhì)攝入控制更應嚴格。

3、高鈣低磷飲食
 
糖尿病腎病電解質(zhì)紊亂以低鈣高磷為常見(jiàn),所以應重視飲食的高鈣低磷。但是往往含鈣高的食品含磷也很高,所以高鈣低磷飲食強調低磷。

4、高纖維飲食
 
高纖維飲食有利于保持大便通暢,維持人體代謝平衡。
 
防糖尿病腎病注意5點(diǎn)

1、定期檢查
 
糖尿病患者要定期檢查。檢查很重要。如抽血驗尿檢查。經(jīng)由血中的肌酸酐及尿中蛋白質(zhì)來(lái)評估腎病變的進(jìn)展,及時(shí)掌握病情,調整治療方案,有效延長(cháng)腎臟壽命。
 
2、泌尿道感染
 
糖尿病患者長(cháng)期高血糖,會(huì )明顯影響白血球對細菌的免疫能力,而使得人體抵抗力變差,造成泌尿道感染發(fā)炎。若患者不及時(shí)治療,除了易引發(fā)敗血癥外,更易使得腎功能的損害雪上加霜。因此,糖尿病患者,尤其是女性糖尿病患者要慎防泌尿道感染。

3、嚴格控制血糖
 
患者除了在專(zhuān)科醫生的指導下合理飲食、鍛煉,正確使用降糖藥物外,還應當努力消除一些嚴重干擾降糖的因素,如便秘、失眠、焦慮、抑郁、各種急慢性感染、過(guò)勞、疼痛、月經(jīng)不調等,同時(shí)配合中藥治療。
 
4、控制血壓
 
血壓升高也會(huì )加重腎病,所以血糖血壓都要控制,
 
5、防治動(dòng)脈硬化
 
大量的臨床經(jīng)驗表明,通過(guò)單純降糖來(lái)控制糖尿病腎病發(fā)生發(fā)展的作用相當有限,只有對動(dòng)脈硬化相關(guān)因素進(jìn)行積極治療,才有可能有效地防治糖尿病腎病,具體的治療措施就是在專(zhuān)科醫生的指導下合理使用降壓藥,降脂藥,降低血黏度,防止血栓形成。
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