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關(guān)于糖尿病的十大謠言您被“忽悠”過(guò)嗎?

2018-08-27 來(lái)源:內分泌賈禮敏醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病跟遺傳有關(guān),但分1型和2型,1型糖尿病是因為先天性的原因,導致胰島素分泌不足,從而影響葡萄糖代謝,出現高血糖。

謠言1:

糖吃太多就會(huì )得糖尿病

這個(gè)問(wèn)題跟抽煙會(huì )不會(huì )導致肺癌類(lèi)似,很多人抽了一輩子的煙都沒(méi)得肺癌,但有人一根煙都沒(méi)抽,卻得了肺癌。

所以說(shuō),抽煙只是增加了得肺癌的概率,吃糖多,增加了得糖尿病的概率。

謠言2:


糖尿病一定會(huì )遺傳

糖尿病跟遺傳有關(guān),但分1型和2型,1型糖尿病是因為先天性的原因,導致胰島素分泌不足,從而影響葡萄糖代謝,出現高血糖。

2型糖尿病:胰島素的分泌是足夠的,但由于一些后天的因素,比如飲食、環(huán)境、疾病導致胰島素不起作用,導致糖尿病。

所以,糖尿病與遺傳有一定關(guān)系,但不等于,你的父母有糖尿病,你就一定會(huì )得。

謠言3:

糖尿病不能吃大米

醫生君在后臺一直收到“糖尿病人不能吃淀粉類(lèi)食物”的留言,甚至有粉絲留言說(shuō),“糖尿病人不能吃米飯”。

醫生的回應是:淀粉類(lèi)食物不能不吃,但要注意以下兩點(diǎn):

1)要控制總量,可以少食多餐。

2)要吃固體類(lèi)食物,比如早飯吃包子、花卷、饅頭等,血糖的波動(dòng)就比較??;如果吃稀飯、粥,血糖會(huì )迅速升高。

謠言4:

糖尿病不能吃水果

水果中含有很多的維生素、微量元素,都是人體不可或缺的。糖尿病人只要血糖控制達標,可以適量進(jìn)食水果。

醫生的建議是:

糖尿病人吃水果,一定要注意量。少吃高糖水果,如香蕉、葡萄、菠蘿、大棗、山楂、桂圓、荔枝、柿子、香瓜。

可以選擇牛油果、蘆梨或者普通梨。牛油果、蘆梨是比較適宜糖尿病人的水果,糖份少,而且它的糖份不需要胰島素的消化。

謠言5:

血糖控制好就沒(méi)事

很多得了糖尿病的患者,以為只要血糖正常就沒(méi)事了,忽略了慢性并發(fā)癥的篩查,這是非常危險的。

研究顯示,40%-50%的失明,是由糖尿病視網(wǎng)膜病變的;30%的慢性腎衰竭,是糖尿病腎??;50%的心腦血管疾病和60%的截肢是由糖尿病引起的。

在糖尿病患者中,僅10%只有血糖升高的單獨癥狀,90%都會(huì )合并其他疾病。

所以,糖尿病患者在控制血糖的同時(shí),也要進(jìn)行糖尿病慢性并發(fā)癥的篩查。

謠言6:


妊娠期糖尿病問(wèn)題不大

妊娠期糖尿病的特點(diǎn)是在妊娠期出現高血糖或血糖升高,血糖值高于正常水平但低于糖尿病的診斷值。

患有妊娠期糖尿病的婦女在妊娠和分娩階段患有并發(fā)癥的風(fēng)險增大,而且,她們和她們的孩子日后患有2型糖尿病的風(fēng)險也增大。

謠言7:

年輕人不可能得糖尿病

今天推送的第一條就是駁斥這條謠言最生動(dòng)的案例。

如今,糖尿病已有年輕化趨勢。坐得多、動(dòng)得少、身體胖是年輕患者的普遍特征;高熱量、少運動(dòng)、壓力大是糖尿病年輕化三大誘因。

為了自己的健康,年輕人也要養成健康的行為與生活方式,重視糖尿病的預防。

謠言8:

兒童不會(huì )得糖尿病

近來(lái),2型糖尿病越來(lái)越多地發(fā)生在兒童和青少年身上,全球性增多的兒童肥胖癥和缺乏身體鍛煉,是普遍認為的關(guān)鍵誘因。

從小要控制好孩子的體重,飲食要規律,少吃快餐,少喝飲料。

謠言9:

胰島素會(huì )成癮

很多糖尿病患者認為,使用胰島素后,身體對胰島素產(chǎn)生依賴(lài),需要一直使用下去,一旦停止血糖就會(huì )升高,這就是所謂的“成癮”說(shuō)。

首先胰島素是人體分泌的一種激素,身體內本身存在;其次胰島素不是一旦用上就停不掉,而是停了以后血糖可能得不到良好控制。所以說(shuō),該用還是得用。

謠言10:

糖尿病一旦得了就沒(méi)治了

通過(guò)生活飲食調理,藥物治療,血糖是可以控制的。完全不影響工作、生活、學(xué)習、結婚生子,糖尿病人無(wú)需太過(guò)悲觀(guān)。

及早發(fā)現,加適當處理,糖尿病人同樣能過(guò)上健康長(cháng)壽的生活。

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