很多糖尿病患者都知道,吃粗糧可以輔助降低血糖,因為粗糧能夠延遲飯后葡萄糖的吸收速度。但過(guò)多食用粗糧,會(huì )影響人體對蛋白質(zhì)的吸收,從而導致營(yíng)養不良,這對糖尿病患者而言是非常不利的。因此,糖友在食用粗糧時(shí)應注意以下幾點(diǎn)。
粗糧
貴在有度
粗糧除含有豐富的B族維生素外,還含有豐富的膳食纖維(這兩點(diǎn)是精制米面所欠缺的)。膳食纖維可以阻礙食物中糖類(lèi)、膽固醇的吸收,有利于血糖、血脂的控制,但同時(shí)也會(huì )阻礙食物中鈣、鐵等的吸收。資料顯示,糖尿病患者血中鈣、鐵等微量元素水平低于正常人群,提示糖尿病患者本身就存在微量元素缺乏,如果大量進(jìn)食粗糧,則有可能進(jìn)一步加重微量元素缺乏。中國居民膳食指南推薦,每人每日粗糧及全谷類(lèi)制品攝入量以在50~100克為宜(占主食的1/4~1/5)。例如,每日進(jìn)食主食總量為250克(半斤),則粗糧在50克(1兩)左右即可。
粗細搭配
糖尿病患者的主食要盡量做到粗細糧合理搭配,比如用“玉米面+大麥面”組成的兩合面或“玉米面+大麥面+蕎麥面”組成的三合面做的面條或饅頭;也可以吃“大米+綠豆”組成的二米飯或“大米+綠豆+燕麥”組成的三米飯。當然也可以根據個(gè)人喜好,在一天三餐中分開(kāi)安排,1~2餐粗糧,1~2餐細糧。這樣既能攝入較多的膳食纖維、維生素及無(wú)機鹽等微量營(yíng)養素,又可以改善餐后血糖。
交替食用
吃粗糧要多樣化、交替食用,這是因為每種粗糧的營(yíng)養價(jià)值不同。如玉米含有大量的卵磷脂、亞油酸、維生素E、維生素B6、煙酸等,但所含煙酸為結合型,如果食用前不進(jìn)行堿處理,就不能被人體利用;小米含有大量的維生素B1、維生素B2,但其氨基酸組成不理想,賴(lài)氨酸過(guò)低而亮氨酸過(guò)高,也不能長(cháng)期食用。
因人而異
粗雜糧并不是所有糖友都可以吃,如糖尿病合并胃腸疾病、糖尿病合并腎病者應少吃或不吃,糖尿病合并高尿酸、痛風(fēng)者最好不吃粗雜糧。有些糖尿病患者胃腸功能低下(如胃輕癱),消化功能比正常人差,也要少吃或不吃粗雜糧。
綜上所述,粗糧的食用也是因人而異的,如果您所選的這個(gè)方式不適合你,那就得趕緊換飲食結構吧。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥95用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥591.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥40.88益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥63適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥26用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥18滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56益氣養陰,清熱生津。用于氣陰兩虛,肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià): ¥19.9養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥59益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥58清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥14.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13養陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥13益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥20本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥129治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥57.9生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥17不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測血糖或快到醫院檢查!
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