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低血糖這頓“自助餐”你會(huì )吃嗎?

2018-10-25 來(lái)源:深敏血糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:醫學(xué)指南上曾指出:處理低血糖時(shí),應注意避免攝入脂肪,因為它會(huì )減慢碳水化合物的吸收,而碳水化物又是升高血糖的直接來(lái)源。所以,要是用牛奶解救低血糖都是推薦脫脂的!

天氣逐漸轉暖,身體已經(jīng)不需要太多熱量來(lái)御寒,攝入量也隨之逐漸減少,加之戶(hù)外舒適的溫度,外出運動(dòng)量也均有所提升,所以一般在春季,血糖一般會(huì )普遍降低。但也正因如此,春季也會(huì )頻繁出現低血糖,今天我們就來(lái)聊聊低血糖的處理。

說(shuō)起低血糖處理,也許你會(huì )說(shuō),不就是吃點(diǎn)含糖的食物,然后過(guò)十五分鐘再測血糖,恢復了就記錄下異常情況,還低的話(huà)就再繼續吃東西過(guò)十五分鐘再測等等。這么說(shuō)確實(shí)一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有,也并不復雜,但是等真正出現心慌、頭疼、出冷汗發(fā)抖等低血糖癥狀時(shí)候,真的還能做到如此淡定的處理么?

最近與一位內分泌科護士聊天時(shí),說(shuō)起他們前幾天剛收治的一位低血糖阿姨,真是想想都替她后怕。好容易熬到天氣舒適,阿姨下午鍛煉時(shí)便多練了會(huì ),晚飯前感覺(jué)有點(diǎn)心慌頭暈,測血糖3.2mmol/l(低血糖診斷標準為《3.9mmol/l)低了,當時(shí)就慌亂了,那些天天在眼前的含糖食物完全想不起來(lái),直接抱起豆油桶喝了兩大口豆油??赡苣銜?huì )覺(jué)得這不可思議,但當糖友真正處于低血糖的時(shí)候,往往會(huì )因為緊張和身體不適,不能冷靜科學(xué)的正確處理低血糖,比如像這位阿姨發(fā)生低血糖時(shí)錯誤的選擇了解救食物。

醫學(xué)指南上曾指出:處理低血糖時(shí),應注意避免攝入脂肪,因為它會(huì )減慢碳水化合物的吸收,而碳水化物又是升高血糖的直接來(lái)源。所以,要是用牛奶解救低血糖都是推薦脫脂的!

其實(shí)這看似復雜的一切,只需擁有一個(gè)深敏血糖APP便可輕松解決。當血糖值符合低血糖標準后,他便會(huì )自動(dòng)給予低血糖行動(dòng)及飲食指導,并有15分鐘倒計時(shí)提醒,15分鐘后會(huì )再次提醒您測血糖,如血糖值還沒(méi)達到正常便繼續智能循環(huán),如果血糖值已達到正常,系統會(huì )自動(dòng)將異常狀況記錄下來(lái)。

深小藍希望各位糖友面對低血糖不要慌,跟著(zhù)深敏血糖APP一步步的走??茖W(xué)面對,有效處理。

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