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找對方法糖尿病患者什么水果都能吃!

2018-10-26 來(lái)源:深敏血糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)廣大糖友只要是病情穩定,血糖基本控制達標,膳食安排合理,是可以選擇含糖量低、味道酸甜的水果。但需要注意有定量的概念外,還需注意進(jìn)食水果的時(shí)間,不宜在餐前或餐后立即吃水果,這會(huì )加重胰腺的負擔。

“糖尿病患者不能吃水果”作為極具傷害力和欺騙性的偽科學(xué)結論,在社會(huì )上流傳甚廣。王阿姨作為該傳言的資深信仰者,確診糖尿病6年來(lái),著(zhù)實(shí)擔心,就大大減少了每日水果的攝入,甚至有時(shí)不吃。在她的思維中水果是很危險的,因為糖尿病患者不能吃甜食,而水果都很甜,所以不能吃水果是有依據的,并不是流傳。

2010中國糖尿病教育指南對于吃水果建議:

其實(shí)廣大糖友只要是病情穩定,血糖基本控制達標,膳食安排合理,是可以選擇含糖量低、味道酸甜的水果。但需要注意有定量的概念外,還需注意進(jìn)食水果的時(shí)間,不宜在餐前或餐后立即吃水果,這會(huì )加重胰腺的負擔。

水果怎么吃?吃什么?看看“深敏血糖”的個(gè)體化指導,讓你的心里更有數!每次用“深敏血糖”輸入血糖值后都會(huì )馬上給予最貼近生活的行為指導,比如怎么吃水果?

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總之對于糖尿病患者們來(lái)說(shuō),沒(méi)有必要完全戒避水果,因為水果中含有大量營(yíng)養成分,這些對糖尿病還是大有益處的。深敏血糖幫您巧妙避開(kāi)飲食謠言,更科學(xué)合理的享受各種美味。

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