元宵節馬上就要到了，在元宵節吃湯圓，除了寓意喜慶，合家團團圓圓，還有御春寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。
但是，糖友老王對湯圓特別抗拒，原來(lái)，去年元宵節，女兒回來(lái)，給他煮了8個(gè)湯圓，食用2小時(shí)測血糖竟然高達12mmol/l,老王及女兒都想不明白，平時(shí)血糖控制較穩定，怎么吃了湯圓以后，血糖這么高呢？是不是以后就不能再吃湯圓了？
回答當然是否定的。
湯圓的主要原料是糯米粉，含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營(yíng)養元素，糯米本身的升糖指數比普通的大米高，同時(shí)它的常規餡主要以果料和干果為主，包括芝麻、豆沙、核桃、蓮蓉、花生，再加上植物油，升糖指數就更高，因此，湯圓本身的熱量是很高的，對血糖影響比較大。
糖友吃湯圓或元宵時(shí)要注意什么呢？
1.糖尿病病友吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般來(lái)說(shuō)，3個(gè)元宵所用的糯米粉相當于1兩米飯所用的米。也就是說(shuō)，如果您吃了3個(gè)湯圓或元宵，就少吃1兩米飯，約175千卡能量；以此類(lèi)推。
2。吃湯圓時(shí)需要配合一些低脂、高纖維的食物來(lái)食用，比如豆類(lèi)、蔬菜、菌藻類(lèi)食物等，多選用蒸、煮、燉的烹調方法，或者選擇用高纖維粗糧代替米面等精白食物作為主食，從而減緩血糖升高的速度。
3.糖友自己動(dòng)手包湯圓或元宵，不放糖，根據自己的口味，放些菜肉類(lèi)也是不錯的選擇。
4.不要盲目輕信無(wú)糖湯圓：無(wú)糖并不意味著(zhù)低熱量，無(wú)論是否放糖，湯圓餡料中都會(huì )加入大量的油脂，加上是糯米制作的，升糖速度快，糖友一定要注意。
5.一般情況下，血糖控制較好，較穩定時(shí)，可以適量吃湯圓；如果血糖控制不理想或者伴有嚴重并發(fā)癥、血糖波動(dòng)大的病人，最好不要吃，萬(wàn)萬(wàn)不可因為一時(shí)的滿(mǎn)足食欲，而讓長(cháng)期的努力付之東流。
6.吃湯圓以后，應進(jìn)行適當運動(dòng)，及時(shí)監測自己的血糖，有異常時(shí)要與醫生聯(lián)系，調整治療方案，確保自己身體健康。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià)： ￥60用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監測，測試結果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià)： ￥55該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，采血部位包括a)指尖、b）前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客價(jià)： ￥149該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥654高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價(jià)： ￥52本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥167本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥90京都血糖儀1970： 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR：該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針：用于采集供醫院或個(gè)人用戶(hù)進(jìn)行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥349本品適用于病毒復制活躍，血清丙氨酸氨基轉移酶(ALT)持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥40本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥69與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥22替比夫定用于有病毒復制證據以及有血清轉氨酶（ALT或AST）持續升高或肝組織活動(dòng)性病變證據的慢性乙型肝炎成人患者。詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥111本品適用于治療有乙型肝炎病毒活動(dòng)復制證據，并伴有血清氨基酸轉移酶（ALT或AST）持續升高或肝臟組織學(xué)活動(dòng)性病變的肝功能代償的成年慢性乙型肝炎患者。
健客價(jià)： ￥80本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥50用于醫院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監測。
健客價(jià)： ￥2191.高膽固醇血癥： 原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血
健客價(jià)： ￥19本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥301.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥49測量血糖濃度。
健客價(jià)： ￥55
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