糖尿病是一種臨床上較為常見(jiàn)的內科疾病，隨著(zhù)生活節奏的加快，生活壓力也越來(lái)越大，漸漸地很多人養成了早飯湊合或者根部不吃早飯的不良習慣。我們都知道不吃早飯對身體不好，那么不按時(shí)吃早餐對糖尿病患者會(huì )有哪些危害？

變得更能吃：是糖尿病患者不吃早飯的危害之一。人們在晚上的主要“工作”是睡覺(jué)，因此，糖尿病患者幾乎都會(huì )被要求“晚飯少吃”。不吃早飯，上午難免會(huì )感到饑餓。很多糖友自作聰明墊補點(diǎn)零食，結果攝入的熱量往往比吃一頓健康的早飯更多。而且饑餓使得糖友午飯、晚飯的飯量會(huì )增大。

引發(fā)低血糖：有的糖尿病患者為了不用降糖藥而不吃早飯，結果導致低血糖的發(fā)生。專(zhuān)家指出，消化能力好的糖尿病患者，血糖更容易控制。因此，即便是打一針速效胰島素也應該吃早飯。

反而會(huì )變胖：如果你經(jīng)常不吃早飯，中午開(kāi)始進(jìn)食時(shí)，身體就會(huì )認為“下頓飯不知什么時(shí)候能吃上，這次要多積累些能量”。而機體儲存能量的方式主要就是將葡萄糖、蛋白質(zhì)等轉化為脂肪，長(cháng)此以往，人就會(huì )變胖。有很多肥胖的糖尿病患者為了減肥而不吃早飯，結果體重反而增加了。

健康的早餐搭配原則應該是高蛋白、高纖維、低熱量、低脂肪。蛋白質(zhì)豐富的早餐能讓你更扛餓，不會(huì )老想吃零食。同時(shí)，血糖的波動(dòng)幅度也更小。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是包括谷類(lèi)、蛋奶、蔬菜水果等三類(lèi)食物。

以上就是今天為大家介紹的不按時(shí)吃早餐對糖尿病患者會(huì )有哪些危害的答案了，通過(guò)上文相關(guān)介紹，相信大家都有所了解了吧，有些糖尿病患者對吃早餐有著(zhù)錯誤的認識，以為不早飯有主于血糖的降低，通過(guò)以上的介紹希望大家改變，這一錯誤的認識，按時(shí)的、合理的吃早餐，這才是最有益的。