99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 管住嘴糖友的嘴 蕎麥麩皮對糖尿病的食療

管住嘴糖友的嘴 蕎麥麩皮對糖尿病的食療

2018-12-09 來(lái)源:中美糖尿病中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:麩皮含纖維素高達18%左右,還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養素。但食感差,不習慣食用。但經(jīng)蒸煮、加醋、加適量糖、干燥等加工后,食感清爽可口,麩皮面包、麩皮餅干等就是這樣加工制成的經(jīng)濟、方便的高纖維食品。

麩皮

糖尿病病人應常食用富含食物纖維的麩皮食品,因其可影響血糖水平,減少糖尿病病人對胰島素和藥物的依賴(lài)性;高纖維素食品還可延緩胃排空時(shí)間,增加飽腹感,使攝入的食物和熱量減少,有控制肥胖的作用。

富含各種營(yíng)養素

麩皮含纖維素高達18%左右,還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養素。但食感差,不習慣食用。但經(jīng)蒸煮、加醋、加適量糖、干燥等加工后,食感清爽可口,麩皮面包、麩皮餅干等就是這樣加工制成的經(jīng)濟、方便的高纖維食品。

蕎麥

麩皮蕎麥的礦物質(zhì)含量?jì)?yōu)于任何其它天然食品,是精白米和小麥面的2~3倍。鐵的含量為小麥面粉的3~20倍;鎂的含量比大米、小麥面粉高1倍。鎂能促進(jìn)人體纖維蛋白溶解,使血管擴張,抑制凝血酶的生成,具有抗血栓的作用。常吃蕎麥面可預防糖尿病性腦血栓形成。

蕎麥的微量元素和維生素等營(yíng)養物含量也是出類(lèi)拔萃的。其維生素B1、B2含量比面粉多2倍。

蕎麥是一種雜糧。蕎麥面的蛋白質(zhì)含量為7%~13%,比大米、白面豐富。營(yíng)養效價(jià)白面為59,大米70,蕎麥面80~92。蕎麥的脂肪含量2%~3%,有9種脂肪酸,且多為油酸和亞油酸,有降低血脂的作用。蕎麥中尼克酸含量比百面多3~4倍,蕎麥還含有其它食物所不具有的菩香甙(蘆丁)。尼克酸和蕓香甙也具有降低高血脂的作用,常食養麥可防治糖尿病及高脂血癥。

蕎麥最近,醫學(xué)、營(yíng)養學(xué)界認定蕎麥、麩皮對糖尿病、冠心病、高血壓有一定的食療作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
连城县| 商洛市| 绥江县| 繁昌县| 昆明市| 习水县| 霍山县| 南川市| 德化县| 通江县| 崇州市| 冷水江市| 九龙城区| 许昌市| 天峻县| 图片| 青海省| 东平县| 措勤县| 铁岭县| 全南县| 漳平市| 铜山县| 崇礼县| 图木舒克市| 汤原县| 台北县| 武定县| 桑日县| 阿拉善左旗| 新沂市| 吴江市| 来宾市| 昂仁县| 黎城县| 琼结县| 霸州市| 旺苍县| 湾仔区| 岳普湖县| 四会市|