空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L，或你的餐后2小時(shí)血糖超過(guò)10.0mmol/L了，或你的糖化血紅蛋白超過(guò)7.0%了，說(shuō)明的你的血糖控制不佳，可以從這里找找原因。

治療方案多久沒(méi)調整了

治療方案需要根據自身的病情變化做出相應的調整，不是一個(gè)治療方案用終身。血糖控制不好，記得請醫生調藥。

有主動(dòng)管理自己的血糖嗎

很多家屬對糖尿病患者的關(guān)懷細致入微，為其做糖尿病餐，陪著(zhù)運動(dòng)，甚至代為看醫生等。如果你的一切都是被動(dòng)地接受安排，自己主動(dòng)管理糖尿病的動(dòng)機不強，這樣糖尿病也很難管理好。

有定期體檢嗎

你平時(shí)可能記得藥沒(méi)了要去開(kāi)藥，而忽略了糖尿病定期要做檢查呢？其實(shí)糖尿病病友更需要定期細致的檢查，全面了解身體情況，及時(shí)調整用藥方案。

因為很多疾病是自己無(wú)法感知的，或者能夠感知時(shí)已經(jīng)很?chē)乐亓?，依靠檢查才能早發(fā)現早治療。

最近熬夜了嗎

熬夜會(huì )讓人長(cháng)期處于應激狀態(tài)，使交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而抑制胰島素分泌；此時(shí)人體的升糖激素水平也會(huì )升高，會(huì )使血糖升高。

糖尿病病友每天需要保證6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

最近吃的多嗎

最近這段日子，你是否沒(méi)有忍住美食的誘惑多吃了呢？要知道，熱量攝入超標更容易使血糖升高。

還會(huì )導致體重增加，而體重增加也是導致血糖難以控制的原因之一。

最近運動(dòng)少了嗎

不管是什么原因，您最近是否運動(dòng)時(shí)間減少了，或者有幾天沒(méi)有運動(dòng)了呢？運動(dòng)是一劑免費的降糖藥，運動(dòng)降糖需要長(cháng)期堅持。否則運動(dòng)的降糖效果也會(huì )大打折扣的。

最近心情好嗎

你知道嗎，胰島素的分泌除受內分泌激素的影響外，還會(huì )受到神經(jīng)功能的影響。

當人處在生氣、焦慮等應激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，你會(huì )感覺(jué)到心跳加快、渾身發(fā)熱，這會(huì )直接抑制胰島素分泌，同時(shí)交感神經(jīng)興奮還會(huì )促使腎上腺素分泌增加，也間接地抑制了胰島素分泌，這種情況下容易導致血糖不穩定。

快樂(lè )也是一天，生氣也是一天，何必與自己的身體較勁呢！

按時(shí)吃藥了嗎

每種藥物都有自己的作用高峰期和作用時(shí)長(cháng)，遵醫囑規律用藥，才能保證藥物穩定發(fā)揮作用。

如果你沒(méi)有按時(shí)按量吃藥，血糖控制不好也就不足為奇了。