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糖尿病的注意事項 糖尿病應該注意這些

2019-01-01 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點(diǎn),不管這個(gè)東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過(guò)量。

糖尿病已經(jīng)成為我們生活中常見(jiàn)的疾病,而且發(fā)病率高,我國有許多人是糖尿病患者,糖尿病不僅要接受終身的藥物治療,在平時(shí)生活中還要控制好自己的飲食,嚴格控制攝入的營(yíng)養,避免血糖失衡。那么,糖尿病注意事項是什么?

糖尿病注意事項是什么

1、飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過(guò)甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣,因為這些會(huì )加重糖尿病的病情,有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。原來(lái)吃降糖西藥的達半年以上者,不要驟然停服,因為這樣會(huì )引起血糖的突然升高,應在醫生的指導下,慢慢減量,直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著(zhù)吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點(diǎn),不管這個(gè)東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過(guò)量。

2、充分的睡眠。日常生活中,良好的睡眠能夠保持身體的健康,要注意養成有益的睡眠習慣。睡眠時(shí)間,30多歲的人應為8小時(shí),40--50歲的人為7小時(shí)30分鐘左右,60--77歲則要8小時(shí)30分鐘才夠。就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情放松,不能有饑餓感。

3、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。

治療糖尿病的偏方

1、生地、山藥各20克,五味子、麥門(mén)冬、葛根各10克,蛤粉、海浮石各12克,花粉15克,雞內金5克。

制用法:水煎服。

適應癥:糖尿病腎陰虛陽(yáng)亢證。

2、赤小豆30克,懷山藥40克。豬胰臟1具。

制用法:水煎服,每日1劑,以血糖降低為度。

適應癥:糖尿病。

3、西瓜子50克,粳米30克。

制用法:先將西瓜子和水搗爛,水煎去渣取汁,后入米作粥。任意食用。

適應癥:糖尿病肺熱津傷證。

4、西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。

制用法:水煎。每日2次,每次半杯。

適應癥:糖尿病口渴、尿濁癥。

以上就是關(guān)于“糖尿病注意事項是什么?”的全部?jì)热?。糖尿病患者的飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過(guò)甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣,保證充分的睡眠。日常生活中,良好的睡眠能夠保持身體的健康,要注意養成有益的睡眠習慣。 

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