對于患者來(lái)說(shuō)，遇到饑餓感是一種很常見(jiàn)的情況，這種現象因糖尿病而引起，也將因病情的好轉及病人的適應調節而減輕或消失。
相信很多糖尿病朋友都深深為飲食苦惱，吃多了怕血糖高，吃少了肚子餓或出現低血糖。我也碰到過(guò)很多糖友，對于營(yíng)養師建議的份量覺(jué)得吃不飽，或者覺(jué)得營(yíng)養師指導的飲食原則難以執行等一些問(wèn)題。今天我們就來(lái)分享一篇劉晨輝營(yíng)養師的文章，與大家談?wù)勌怯言谌粘ｏ嬍承袨橹?，吃不飽存在的幾種原因和解決辦法。
吃不飽之一：只是想吃東西但不餓
可以用低熱量食物來(lái)補充，含糖量低、高纖維、天然食物。例如黃瓜、蕃茄，這兩種食物呢，因糖份低屬于蔬菜類(lèi)，食用的同時(shí)也增加了維生素的攝取。
吃不飽之二：血糖控制不佳
當血糖過(guò)高時(shí)，身體會(huì )無(wú)法利用糖份，會(huì )由尿液中排出，在缺乏糖份下身體就會(huì )覺(jué)得饑餓，從而造成怎么吃都吃不飽的感覺(jué)。出現這這種吃不飽的處理方式是12個(gè)字，按時(shí)服藥、規律運動(dòng)、調整飲食，等到血糖穩定時(shí)就不會(huì )有肚子餓的問(wèn)題啦。
吃不飽之三：飲食不均衡
糖尿病飲食講究均衡飲食的原則，六大類(lèi)的食物：五谷根莖類(lèi)、蔬菜、水果、肉類(lèi)、油脂、奶類(lèi)均衡攝取，有些人可能只吃米飯與青菜不吃肉，或只吃青菜與肉，或不吃水果，這些情形下都不利于血糖的控制。我們舉個(gè)栗子，以不吃青菜為例，青菜含有豐富的膳食纖維，可增加飽腹感，吃不足胃排空快，加速血糖吸收，也容易餓，所以應均衡攝取各類(lèi)食物，不挑食、不偏重任何食物。
吃不飽之四：吃不夠肚子餓
在血糖控制過(guò)程中，也有人怕血糖高不敢多吃，讓身體長(cháng)期處于半肌餓的狀態(tài)，其實(shí)這樣可能會(huì )產(chǎn)生營(yíng)養不良的問(wèn)題，日常生活也容易產(chǎn)生低血糖，尤其是對于注射胰島素的患者，如果低血糖處理不及時(shí)，嚴重時(shí)會(huì )危及生命。
『患者可以采取下述辦法來(lái)應付饑餓感的發(fā)生：
1.糖尿病人餓了可以適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
2.減少細糧攝入，多增加一些纖維食物，可以吃蕎麥面、玉米面、綠豆、海帶等。目前國內市場(chǎng)已有一些專(zhuān)供糖尿病人食用的保健食品，如蕎麥掛面、綠豆餅干等，可做為饑餓感嚴重時(shí)加餐之用。
3.糖尿病人餓了怎么辦還可以用一些食療方來(lái)加餐。如饑餓感強烈時(shí)，可用冬瓜250克、山藥100克、豬胰1具(洗凈后)，加適量調料燉煮后連湯食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等產(chǎn)熱量低的食品來(lái)燉豬胰食用。<以緩解饑餓感為限量。>
4.糖尿病主要是控制糖分和熱量的攝入，可以少吃多餐，在主要的三餐中間可以選一些簡(jiǎn)單、熱量低的食物，如一些不含糖的粗糧食品。<加餐最好不要吃菜，否則鹽和油的食物量都會(huì )超過(guò)每天食用的最低標準。>了解糖尿病患者能夠吃什么，對糖尿病患者選擇飲食、積極的治療糖尿病有相當大的幫助，糖尿病人家屬要在護理過(guò)程中多了解一些這方面的相關(guān)知識。
以上談了糖尿病人吃不飽的四種情形，和解決總的來(lái)說(shuō)呢，糖友吃不飽要看是何種原因造成的，對癥下藥，才能找出最佳處理方法，血糖控制才穩定，目前糖尿病并無(wú)特效藥可治愈，更不要相信偏方，花錢(qián)又傷身，控制的不二法門(mén)，還是在于均衡飲食、按時(shí)服藥和規律運動(dòng)。
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥115本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1401.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥63配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥44配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥61單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法，達到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.51.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥10用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥74用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥29本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥104滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥611.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥19.5捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥170用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥43用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3.5本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥186用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥20
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