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糖尿病能喝無(wú)糖可樂(lè )嗎 糖尿病能喝什么

2019-02-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想必大家都知道零度可口可樂(lè ),是一種無(wú)糖可樂(lè ),相比于普通可樂(lè ),零度可樂(lè )可謂是要“健康”很多,是專(zhuān)門(mén)為愛(ài)喝可樂(lè )的愛(ài)美人士準備的。

生活中,可樂(lè )是人人都喜歡喝的飲料,可樂(lè )是人們餐桌上出現諸多的飲料,也有很多人都喜歡喝碳酸飲料,比如可樂(lè ),但碳酸飲料往往都含有大量的糖分,容易令人發(fā)胖?,F在有一種無(wú)糖可樂(lè ),那么無(wú)糖可樂(lè )喝了會(huì )胖嗎?無(wú)糖可樂(lè )為什么是甜的?無(wú)糖可樂(lè )糖尿病能喝嗎?

想必大家都知道零度可口可樂(lè ),是一種無(wú)糖可樂(lè ),相比于普通可樂(lè ),零度可樂(lè )可謂是要“健康”很多,是專(zhuān)門(mén)為愛(ài)喝可樂(lè )的愛(ài)美人士準備的。那么大家可能都會(huì )有個(gè)疑問(wèn),零度可樂(lè )既然是無(wú)糖的,可為什么喝起來(lái)甚至感覺(jué)比普通可樂(lè )還要甜呢?

答案就在——阿斯巴甜,阿斯巴甜是一種非碳水化合物類(lèi)的人造甜味劑,是由苯丙氨酸和天冬氨酸合成的(兩者都是氨基酸),阿斯巴甜在食品工業(yè)中有很廣泛的應用,其甜度是蔗糖的100倍,而氨基酸作為蛋白質(zhì)的組成成分可以自然的被人體吸收。

但阿斯巴甜在人體內,會(huì )被分解為三類(lèi)物質(zhì):甲醇(強烈毒性,致盲)、天(門(mén))冬氨酸、及苯丙氨酸(大腦沉淀)。不過(guò)大可放心,用于食品中的阿斯巴甜含量非常少,所以上面這些物質(zhì)的量都不足以對人體造成傷害。

無(wú)糖可樂(lè )糖尿病能喝嗎?

糖尿病人不能喝無(wú)糖可樂(lè )??蓸?lè )糖分高,不健康,那換成無(wú)糖可樂(lè )總行了吧?瑞典卡羅琳醫學(xué)院的一項研究顯示,無(wú)糖可樂(lè )和可樂(lè )“一樣壞”,一天喝上兩杯,患糖尿病風(fēng)險翻一番都不止。

研究結果顯示,一天飲用兩杯及以上甜味飲料的志愿者,罹患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險是不喝飲料志愿者的2.4倍。甜味飲料包括含糖飲料和添加人工甜味劑的飲料,后者包括無(wú)糖可樂(lè )和無(wú)糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多無(wú)糖飲料的志愿者,罹患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險增為4.5倍。

通過(guò)介紹說(shuō)明糖尿病人不能喝無(wú)糖可樂(lè ),希望能夠對大家有所幫助,研究人員進(jìn)一步計算發(fā)現,每天喝一杯200毫升含糖汽水,罹患Ⅱ型糖尿病風(fēng)險增加21%,而每天一杯無(wú)糖汽水,患病風(fēng)險增加18%。研究人員認為,無(wú)糖、含糖飲料“一樣壞”的原因在于無(wú)糖飲料可能刺激食欲,讓人更渴望高糖食物;此外,人工甜味劑可能引起脂肪組織內部和腸道細菌的化學(xué)反應,令機體的葡萄糖耐受性變差,引發(fā)Ⅱ型糖尿病。

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