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糖尿病可以吃紫菜嗎 糖尿病的飲食

2019-02-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病又稱(chēng)為代謝混亂綜合證其實(shí)發(fā)現糖尿病人體內,脂肪,血糖,蛋白代謝出現混亂。紫菜中含有豐富的鉀,鉀在人體的一項生理功能就是參與碳水化合物、蛋白質(zhì)代謝。

我們都知道糖尿病并不是一種傳染性疾病,都是患有糖尿病的患者都需要特別的注意飲食,糖尿病人可以吃紫菜嗎?紫菜營(yíng)養豐富,被、譽(yù)為抗癌食品,研究顯示紫菜能抵抗癌細胞、降低血壓,尤其適合中老年人食用。那么,糖尿病人可以吃紫菜嗎?

一、紫菜的營(yíng)養價(jià)值:

紫菜的營(yíng)養成分

每百克可食部含水分10.3克,蛋白質(zhì)28.2克,脂肪0.2克,碳水化合物48.3克,鉀1640毫克,鈣343毫克,磷457毫克,鐵33.2毫克,胡蘿卜素1.23毫克,維生素B10.44毫克,維生素B22.07毫克,尼克酸5.1毫克,維生素Cl毫克,碘1.8毫克。

紫菜的食療功效:

1、紫菜富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)可以預防人體衰老。

2、紫菜含有多糖,可提高機體免疫力,增強免疫功能。

3、紫菜含有大量?;撬?/a>,可降低膽固醇,保護肝臟。

4、紫菜含有豐富的膽堿,防止遲鈍、增強記憶力。前4項都有利糖尿病康復。

5、紫菜是一種抗癌食品,對抑制腫瘤生長(cháng)、縮小腫塊、緩解病情都有一定的效果。民間食紫菜黃豆芽湯對甲狀腺瘤、鼻咽癌、乳腺癌有一定的療效。

二、紫菜含有多種物質(zhì)能有效降低血糖

1、“鉀”——幫助血糖運輸。

糖尿病又稱(chēng)為代謝混亂綜合證其實(shí)發(fā)現糖尿病人體內,脂肪,血糖,蛋白代謝出現混亂。紫菜中含有豐富的鉀,鉀在人體的一項生理功能就是參與碳水化合物、蛋白質(zhì)代謝。

我們知道關(guān)于物質(zhì)要進(jìn)入到我們的細胞體內,而葡萄糖要從我們的血液進(jìn)入細胞膜中去合成糖原,就需要有鉀的幫助運輸,鉀離子裝載著(zhù)葡萄糖才能使它進(jìn)入到細胞中。根據生化反應計算1G的糖轉化成糖原就需要0.6nmol的鉀。紫菜就可以提供足夠的鉀,100克的紫菜可以提供1640毫克的鉀,相當于42nmol。它們可以很好的幫助我們葡萄糖在血液中運輸到指定地點(diǎn)。

2、“碘”——促進(jìn)糖和脂肪代謝。

碘我們都不陌生,缺碘會(huì )甲狀腺腫大,就是說(shuō)的大脖子病。但是碘對血糖也影響。因為甲狀腺素能加速糖的吸收利用,促進(jìn)糖原和脂肪分解氧化,調節血清膽固醇和磷脂濃度等。

碘補充與體內甲狀腺素的水平正相關(guān),提高碘的收入,提高了體內血糖的吸收,減少葡萄糖在血液中的滯留時(shí)間。

3、“維生素B”——豐富提高神經(jīng)敏感性,也防止并發(fā)癥。

紫菜中B組維生素豐富,100克維生素B10.44毫克,維生素B22.07毫克,尼克酸5.1毫克。首先糖尿病人每天多尿排除體外的比較多,紫菜是對每天消耗的補充。另外豐富的維生素B,對糖尿病的輔助治療是有幫助。B族維生素作為關(guān)鍵酶的輔酶,在糖代謝中起重要作用,可減少糖尿病性神經(jīng)病變。

以上內容介紹了糖尿病可以吃紫菜嗎?通過(guò)介紹相信大家對于糖尿病的飲食也有了一定的了解,小編最后提醒大家,最主要的維生素B能促使胰島素在體內合成。對于體內胰島分泌不足的二型患者有很好的促進(jìn)胰島素的合成,起到輔助降糖的作用。

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