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糖尿病不再猛如虎 中醫干預效果顯著(zhù)

2019-03-08 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫稱(chēng)糖尿病為消渴病。以三多一少即多飲、多食、多尿,體重逐漸減輕為主要癥狀特點(diǎn)。與遺傳、體質(zhì)、飲食、情志、環(huán)境等因素有關(guān)。

近年來(lái),糖尿病的發(fā)病率日益上升,由于胰島素不足引起糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝紊亂,主要特點(diǎn)是高血糖。危害很大,如果不得到控制,會(huì )對全身器官造成嚴重損害,引發(fā)各種急慢性并發(fā)癥。

糖尿病患者應加強對飲食、運動(dòng)的中醫調養,以控制血糖。影響血糖的胰島素的分泌,與攝取的食物量及種類(lèi)密切相關(guān),控制飲食并非單一的少吃或不吃,而是應該科學(xué)合理地搭配飲食,改善不良的飲食結構,選擇降糖食物。

中醫分型及對癥藥膳

中醫稱(chēng)糖尿病為消渴病。以三多一少即多飲、多食、多尿,體重逐漸減輕為主要癥狀特點(diǎn)。與遺傳、體質(zhì)、飲食、情志、環(huán)境等因素有關(guān)?;颊咚伢w陰虛,飲食不節,嗜食肥甘厚味,體型肥胖,情志失調,勞欲過(guò)度,導致體內陰陽(yáng)失調,燥熱內生,肺脾腎三臟受損而發(fā)此病。以陰虛津虧為本,燥熱內生為標。當以清熱潤燥,養陰生津為原則來(lái)治療。

消渴病分為上消、中消、下消三個(gè)證型。

上消:煩渴多飲肺熱傷津

癥狀:煩躁易怒,口干舌燥,口渴多飲,小便頻繁。

中消:消谷善饑

1.胃熱熾盛

多食易餓,形體消瘦,尿量頻多,大便干燥。

2.氣陰兩虛

口渴多飲,多食易餓,大便溏泄,或飲食減少,精神不振,四肢乏力,身體消瘦,自汗盜汗。

下消:渴而便數有膏

1.腎陰虧虛

多飲多尿,尿液渾濁如淘米水,口干舌燥,或伴腰膝酸軟,五心煩熱,頭暈目眩,皮膚干燥瘙癢。

2.陰陽(yáng)兩虛

小便頻繁,渾濁如淘米水,皮膚焦干,腰膝酸軟,四肢冷,陽(yáng)痿不舉,神疲乏力。

養生粥

【冬瓜子枸杞粥】

材料:冬瓜子30克,粳米70克,枸杞20克

做法:1.冬瓜子洗凈,研成粉末,粳米洗凈,加水800毫升熬煮成粥,再放入枸杞,煮5分鐘起鍋。

2.分兩次食用,同時(shí)注意減少其他主食攝入。

功效:降低血糖,潤肺止咳。

【地黃大米粥】

材料:大米80克,生地黃15克

做法:1.生地黃入鍋熬汁

2.大米洗凈,放入鍋中用旺火煮至米粒將開(kāi)花時(shí)倒入生地黃汁。

3.粥成后關(guān)火,可撒蔥花,加鹽調味。

4.分兩次服用。

功效:清熱涼血,潤燥生津,適合陰虛火旺型糖尿病患者。

【丹參山楂大米粥】

材料:大米80克,干山楂10克,丹參20克

做法:1.大米、干山楂洗凈,丹參洗凈加800毫升水熬汁

2.大米、山楂和藥汁煮成粥,可撒上蔥花。

3.分兩次食用。

功效:活血化瘀,健脾消食,適合糖尿病并發(fā)高血壓或冠心病的患者。

【桑葚粥】

材料:大米80克,干桑葚各20克,陳皮3克

做法:1.干桑葚和陳皮分別洗凈,大米洗凈。

2.鍋中加水放大米,大火煮至米粒開(kāi)花

3.放入桑葚和陳皮,用小火熬至粥香關(guān)火。

4.分兩次食用。

功效:補心潤肺,滋陰補肝腎,適合肝腎陰虛型糖尿病患者。

養生湯

【知母金槍魚(yú)湯】

材料:金槍魚(yú)肉150克,滑子菇150克,花菜75克,知母10克

做法:將金槍魚(yú)肉、滑子菇、花菜洗凈,花菜掰成小朵,與知母一起入鍋,加水煮熟后加姜絲和鹽調味。

功效:滋陰潤燥,生津止渴,適合口渴多飲的糖尿病患者。

【羅漢果瘦肉湯】

材料:羅漢果1個(gè)(約50克),豬瘦肉200克

做法:1.羅漢果洗凈,取一半碎成塊。

2.豬瘦肉洗凈切塊

3.清水2000毫升放入瓦煲,煮沸后放入羅漢果、瘦肉,改用小火煲2小時(shí)以后,加入食鹽調味。

4.分兩次食用,多飲湯,少食肉。

功效:滋陰清肺,止咳潤腸,降壓降糖,可預防糖尿病并發(fā)的肺部疾病。

穴位按摩

迎香穴

此穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,鼻唇溝當中。

用拇指或中指指尖壓在迎香穴上,手指微微顫動(dòng),緩緩用力,每次連續300~500次,頻率每分鐘30次以上。

風(fēng)池穴

位于脖子后枕骨下兩側凹陷處,距離頭部中心線(xiàn)兩指寬的距離。

將大拇指尖部壓在風(fēng)池穴上,微微用力,每次連續200~300次,頻率每分鐘100次。

足三里

位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

用雙手拇指尖部,按在足三里穴處,緩緩用力,每次1~3分鐘

調節機體代謝功能。

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