99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病人安心吃肉 記住一個(gè)口訣

糖尿病人安心吃肉 記住一個(gè)口訣

2019-03-13 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:特別提醒患有糖尿病腎病、或者懷孕的糖友,需要根據營(yíng)養師或者內分泌醫生來(lái)制定每天吃肉的飲食方案

首先糖友每天吃肉,用「2211吃肉法」:

第一個(gè)2,是指魚(yú)肉每天吃2個(gè)掌心的量,這里說(shuō)的掌心,不包括手指。

第二個(gè)2,是指豬牛羊肉等紅肉,每天吃2指的量,這里的2指,是指食指和中指并攏的寬度和長(cháng)度。

第三個(gè)1,是指雞鴨鵝等禽肉,每天吃1掌心的量。

第四個(gè)1,是指每天吃雞蛋的個(gè)數不超過(guò)1個(gè)。

肉的種類(lèi)那么多,要怎么選呢?

上面的各種肉類(lèi)的份量,是就中等體型的糖友而言的,如果是偏胖的糖友,可以適量減少,而偏瘦的糖友,可以適量增加。

特別提醒患有糖尿病腎病、或者懷孕的糖友,需要根據營(yíng)養師或者內分泌醫生來(lái)制定每天吃肉的飲食方案。

這樣的方法,是不是很方便呢?從明天開(kāi)始,就用這樣的方法健康吃肉吧!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
宣城市| 安乡县| 垣曲县| 长沙县| 西青区| 吉首市| 锡林浩特市| 蚌埠市| 扎赉特旗| 盐亭县| 广德县| 木兰县| 鹿邑县| 延安市| 宁阳县| 天全县| 大荔县| 凉城县| 江油市| 衢州市| 天全县| 克拉玛依市| 体育| 新安县| 新安县| 晴隆县| 长宁县| 龙海市| 达尔| 合肥市| 会同县| 德钦县| 孟州市| 日土县| 嫩江县| 怀宁县| 莆田市| 葫芦岛市| 昆明市| 胶南市| 靖西县|