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1型糖不能吃甜食 搞懂你也能當吃貨!

2019-03-21 來(lái)源:糖糖圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食物的升糖效應由食物的血糖指數(GI)和血糖負荷(GL)來(lái)決定。通過(guò)學(xué)習并了解食物的升糖效應,我們可以知道食物進(jìn)食后的血糖變化情況,從而在餐前選擇合適的胰島素輸注模式,使食物升糖和胰島素降糖互相完美匹配。

得糖以后,我們連吃東西都在擔驚受怕。

面前是誘人的食物,它們似乎在向我們招手,砸吧著(zhù)嘴巴想伸筷子,但一想到血糖君我們只能默默收回筷子。

難道我們1型糖友就真的沒(méi)有辦法安心享受美食嗎?

當然不是!

你需要了解的是食物的升糖效應。

食物的升糖效應由食物的血糖指數(GI)和血糖負荷(GL)來(lái)決定。通過(guò)學(xué)習并了解食物的升糖效應,我們可以知道食物進(jìn)食后的血糖變化情況,從而在餐前選擇合適的胰島素輸注模式,使食物升糖和胰島素降糖互相完美匹配。

美食和良好血糖都兼得,

這才是一個(gè)吃貨的最高境界。

如果你還不了解血糖指數和血糖負荷的概念,或者想要知道更多關(guān)于食物升血糖的秘密,那就快來(lái)聽(tīng)糖糖圈患教為你帶來(lái)的知識速學(xué)小視頻吧↓↓↓

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