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糖尿病患者運動(dòng)有哪些好處 運動(dòng)六大好處

2019-04-17 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先,運動(dòng)可以降低血糖。鍛煉可以提高機體對胰島素的敏感性,增加胰島素和接收器的親和力和增加肌肉葡萄糖的利用,從而改善糖代謝和實(shí)現血糖的降低。

許多患者被診斷患有糖尿病后的第一個(gè)問(wèn)題是“我應該服用什么藥?”當這種情況發(fā)生時(shí),我們會(huì )告訴你,體育鍛煉和飲食療法是治療糖尿病的兩個(gè)基石。在沒(méi)有這兩種藥物的情況下,使用任何藥物都無(wú)法成功控制疾病。那么,糖尿病的好處是什么?事實(shí)上,運動(dòng)對糖尿病患者有六大好處:

首先,運動(dòng)可以降低血糖。鍛煉可以提高機體對胰島素的敏感性,增加胰島素和接收器的親和力和增加肌肉葡萄糖的利用,從而改善糖代謝和實(shí)現血糖的降低。

第二和第三,運動(dòng)可以降低血脂和血壓。有一類(lèi)膽固醇在血液中被稱(chēng)為“脂蛋白膽固醇低密度”,“壞膽固醇”,這是關(guān)系到心血管疾病的發(fā)生,如冠狀動(dòng)脈心臟疾病和膽固醇的高密度脂蛋白是“好膽固醇”。研究表明,運動(dòng)可以增加“好膽固醇”,有效預防和治療高血壓,冠心病和高脂血癥。

第四,運動(dòng)可以提高藥物的有效性。運動(dòng)可以減少身體脂肪,而研究發(fā)現,肥胖的2型糖尿病患者減肥,體內胰島素抵抗力降低,從而提高了降糖藥的效力。

第五,運動(dòng)還可以強化肌肉,改善身體狀況,提高身體的免疫力。

第六,運動(dòng)有助于心理健康。近年來(lái),糖尿病患者的心理問(wèn)題引起了越來(lái)越多的關(guān)注。情緒不好,但可以阻止患者積極尋求醫療,情緒本身也會(huì )引起血糖波動(dòng)。糖尿病患者可以增加交流機會(huì ),保持良好的情緒,從而提高他們對抗疾病的信心。

以上的內容討論了糖尿病患者運動(dòng)的益處,并揭示了糖尿病患者運動(dòng)的六個(gè)主要好處。我想每個(gè)人都對它們有所了解。了解運動(dòng)的好處,糖尿病患者可以在日常生活中鍛煉更多。當然,運動(dòng)應該適中,運動(dòng)不能太激烈。否則,它不僅不會(huì )產(chǎn)生良好的效果,而且會(huì )造成一些損害。
 

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