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糖尿病患者的最佳食譜是木耳炒肉

2019-05-05 來(lái)源:浙人醫彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:放入木耳,加鹽,繼續煸炒至熟,出鍋裝盤(pán)即成。黑木耳味甘性平,能潤肺益胃,活血止血,潤燥養榮,補腦降脂;豬肉甘咸,性平,滋陰潤燥,補血;

配料.png配料表

適量

泡發(fā)木耳

10克

瘦肉

55克

植物油

2克

1.5克

花椒粉

適量

蔥花

適量

第一步:水發(fā)木耳去雜洗凈,瘦肉切片。

第二步:炒鍋內放植物油燒熱,下蔥花、花椒粉爆香,隨即下肉片和醋煸炒。

第三步:放入木耳,加鹽,繼續煸炒至熟,出鍋裝盤(pán)即成。

黑木耳味甘性平,能潤肺益胃,活血止血,潤燥養榮,補腦降脂;豬肉甘咸,性平,滋陰潤燥,補血;

本道食譜適用于各型糖尿病患者以及合并冠心病、高脂血癥者輔助食療。

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