99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病的患者 到底應該如何飲水

糖尿病的患者 到底應該如何飲水

2019-05-13 來(lái)源:浙人醫彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血糖升高了會(huì )有多飲、多尿表現,如果多飲水,必然多尿,也會(huì )使血糖升高嗎?有些糖友因此而怕多喝水。其實(shí),對常人來(lái)說(shuō),喝的太多導致不得不尿,屬于多飲多尿;但對于糖友來(lái)說(shuō)。是因為尿得太多,導致不得不喝,所以是多尿多飲。多飲水不會(huì )加重糖尿病。

水是生命之源,是保證健康的首要條件。

水是我們生命中必不可少的物質(zhì),身體所有組織都含水。沒(méi)有水就不能維持血液循環(huán)、呼吸、消化、吸收、分泌、排泄等生理活動(dòng),新陳代謝也就無(wú)法進(jìn)行。

人體每天平均消耗水分約為2500毫升,除了體內可氧化自生300毫升外,每天至少還應從飲食中補充2200毫升,才能達到平衡。

多飲水會(huì )使糖尿病加重嗎?

血糖升高了會(huì )有多飲、多尿表現,如果多飲水,必然多尿,也會(huì )使血糖升高嗎?有些糖友因此而怕多喝水。其實(shí),對常人來(lái)說(shuō),喝的太多導致不得不尿,屬于多飲多尿;但對于糖友來(lái)說(shuō)。是因為尿得太多,導致不得不喝,所以是多尿多飲。多飲水不會(huì )加重糖尿病。

多飲水的益處:

調節血液黏稠

多飲水可緩解糖尿病常導致的血液變黏稠血流速度變慢等癥狀。

防止急性并發(fā)癥出現

糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病常見(jiàn)的急性并發(fā)癥,它是因為血液中酮體過(guò)多導致。搶救這種病人時(shí)候,首先做的也是補水。而糖尿病人多喝水,可降低血酮濃度,也可加速酮體排出。

防止皮膚脫水

當體內的血糖過(guò)高時(shí),就會(huì )出現血管滲透壓高于我們細胞的滲透壓。細胞里大部分水就會(huì )被血管“吸走”,這就很容易引起細胞脫水,皮膚干枯的情況。而多喝水可有效避免上述情況的出現。

喝什么水

補水有很多飲品:白開(kāi)水、牛奶、淡茶水、甜飲料等。無(wú)論健康群體還是高血糖人群,都不宜長(cháng)期喝飲料。

首選飲品是白開(kāi)水,放溫的白開(kāi)水是目前認為最符合人體需要的飲用水,無(wú)論是健康群體還是疾病患者。

煮沸后的水,可以殺死微生物,保留礦物質(zhì),改善水質(zhì)。但不宜放的太久。一般在開(kāi)水燒開(kāi)后16小時(shí)內喝完,以免造成微生物污染。

怎么喝

“少量多飲”最健康

喝水重在保持體內水分平衡,過(guò)猶不及。對于出汗過(guò)多、腹瀉等人群可適當多飲,但總體上堅持少量多飲原則。

不渴也要喝

不要等口渴才喝水,因為當人感到渴的時(shí)候,實(shí)際上身體已經(jīng)很缺水了,已不利于健康。

口渴時(shí),不要猛喝水

游戲或鍛煉時(shí)出汗較多,不要一次性猛喝水,尤其是夏季。因為人體出汗時(shí),會(huì )同時(shí)伴隨鹽分的流失,短時(shí)大量補水,血液被稀釋?zhuān)糠炙洲D化為汗液排出,易造成體內鹽分流失過(guò)多,引發(fā)“水中毒”。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
新晃| 美姑县| 汉中市| 东阿县| 黔江区| 荣成市| 合川市| 岑巩县| 三原县| 东安县| 嘉兴市| 修水县| 舟山市| 应用必备| 巴林左旗| 巍山| 靖西县| 萨嘎县| 云浮市| 永和县| 陇川县| 泽州县| 禄丰县| 阿瓦提县| 延吉市| 辉县市| 南丹县| 双牌县| 汝城县| 武隆县| 卫辉市| 天津市| 鹰潭市| 红河县| 台江县| 赤水市| 新兴县| 临城县| 涟源市| 新和县| 东港市|