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怎樣知道自己血糖控制得好不好?

2019-05-30 來(lái)源:掌上糖醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對有嚴重低血糖病史,預期壽命有限,有顯著(zhù)的小血管或大血管并發(fā)癥,或有嚴重的合并癥,較為寬松的糖化血紅蛋白目標(如<8%)可能更為合適。

糖掌柜經(jīng)常會(huì )被糖友們問(wèn)到這樣的問(wèn)題:

我現在的空腹血糖是8,達標了沒(méi)?

我的餐后血糖是10,控制得好不好呢?

血糖控制達標將大幅度減少糖尿病的急性和慢性并發(fā)癥。

其實(shí),想要知道血糖控制得好不好,主要有兩種指標來(lái)衡量:血糖(空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖)和糖化血紅蛋白(HbA1c)。

1空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖

血糖是反映某一時(shí)刻(取血檢測當時(shí))血糖水平的指標,會(huì )隨進(jìn)餐和進(jìn)餐后的時(shí)間而變化。若要更好地進(jìn)行血糖監測,首先要關(guān)注空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖。

在原則上,當然是控制目標越接近正常越好,即空腹血糖小于6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖小于8mmol/L。但是,血糖控制得越嚴格低血糖發(fā)生的風(fēng)險就越大。

對于年齡較輕、糖尿病病程較短、沒(méi)有明顯糖尿病并發(fā)癥、一旦出現低血糖能夠明確感知并能自我防治的糖友,一般可將血糖控制在以上范圍。

對于已經(jīng)出現多種慢性并發(fā)癥或者老年糖友,可以將標準稍微放寬,空腹血糖在7-8mmol/L,餐后2小時(shí)血糖在10mmol/L以下即可,甚至根據實(shí)際情況,將標準放得更寬些。

2糖化血紅蛋白(HbA1c)

糖化血紅蛋白是國際公認的監測糖尿病的“金標準”,它所反映的是過(guò)去2-3個(gè)月中血糖的平均水平,而不是某個(gè)時(shí)間的血糖情況。

一般而言,若病人血糖控制得比較好,應3-6個(gè)月檢測一次糖化血紅蛋白;若控制得不理想,應每2-3個(gè)月檢測一次,直至血糖控制穩定。

對于大多數非妊娠成人糖友,糖化血紅蛋白的合理控制目標是<7.0%;

對糖尿病病程短、預期壽命長(cháng)、無(wú)顯著(zhù)小血管或大血管并發(fā)癥者,在無(wú)明顯低血糖或其他不良反應時(shí),可將糖化血紅蛋白控制<6.5%;

對有嚴重低血糖病史,預期壽命有限,有顯著(zhù)的小血管或大血管并發(fā)癥,或有嚴重的合并癥,較為寬松的糖化血紅蛋白目標(如<8%)可能更為合適。

總的來(lái)說(shuō),血糖和糖化血紅蛋白對評判血糖的控制情況都很重要,缺一不可。只有兩者結合使用,才能全面反映病人血糖控制的真實(shí)情況哦。

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