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妊娠糖尿病的飲食誤區有哪些 你中招了嗎

2019-06-04 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有很多的妊娠糖尿病患者大多數認為想要自己血糖穩定,每天主食的攝入量就要減少。但是由于葡萄糖是身體的主要能量,身體每天需要攝入不低于100克左右的碳水化合物才能夠滿(mǎn)足機體的需要。

我們的國家在飛速發(fā)展,人們的生活水平也在不斷的提高,然而卻有越來(lái)越多的人出現糖尿病,其中不乏很多妊娠糖尿病患者。對于孕婦來(lái)說(shuō),如果出現血糖高,就會(huì )給胎兒帶來(lái)很大的影響。因此,當孕婦如果發(fā)現自己出現血糖高,就要在平時(shí)做好護理,特別是飲食,不要讓自己陷入飲食誤區,讓血糖控制不了。那么,妊娠糖尿病的飲食誤區有哪些?

妊娠糖尿病的飲食誤區有哪些?

誤區一、主食吃得少

有很多的妊娠糖尿病患者大多數認為想要自己血糖穩定,每天主食的攝入量就要減少。但是由于葡萄糖是身體的主要能量,身體每天需要攝入不低于100克左右的碳水化合物才能夠滿(mǎn)足機體的需要。而如果身體每天攝入低于這個(gè)數值,就容易讓身體出現一系列問(wèn)題。

尤其是孕婦,當孕婦身體內的能量不足時(shí),不僅自身的營(yíng)養供應不上,還會(huì )影響到胎兒。而且還會(huì )損傷到胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育,如果攝入的能量太少,孕婦身體內的脂肪就會(huì )使用,在氧化脂肪的時(shí)候需要一種草酰乙酸的幫助,這種物質(zhì)也是來(lái)源于葡萄糖,當攝入的主食過(guò)少就會(huì )讓這種物質(zhì)不足,而這種物質(zhì)不足就會(huì )讓脂肪在分解的時(shí)候產(chǎn)生酮體,酮體進(jìn)入到胎兒的大腦和神經(jīng)后,便會(huì )影響其發(fā)育。

另外,胎兒的生長(cháng)需要足夠的碳水化合物,如果孕婦攝入的碳水化合太少,就會(huì )讓其中的蛋白質(zhì)轉變?yōu)樗枰钠咸烟?,就容易導致胎兒出現生長(cháng)緩慢的現象。由此可見(jiàn),孕婦如果主食攝入太少,就會(huì )讓攝入的碳水化合物過(guò)低,從而影響到胎兒的生長(cháng)發(fā)育。

誤區二、少吃主食多吃蛋白質(zhì)高的食物

有很多孕婦在減少主食的同時(shí)還會(huì )多攝入蛋白質(zhì)高的食物,但是過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì )導致小腸的吸收能力負擔不了,就會(huì )進(jìn)入大腸被細胞分解。就會(huì )導致一些對身體有害的物質(zhì),而這些物質(zhì)在進(jìn)入孕婦身體后會(huì )直接通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒身體,就會(huì )給胎兒身體帶來(lái)影響。

以上文章就是關(guān)于“妊娠糖尿病的飲食誤區有哪些?”的一些介紹。孕婦如果出現血糖高的現象要及時(shí)采取措施,并且在控制飲食的同時(shí)要讓自己正確的認識以及了解,不要讓自己陷入誤區而作出一些對身體以及胎兒不利的事情。只有科學(xué)的控制血糖,才能夠避免胎兒受到傷害,也能讓胎兒順利分娩,讓自己享受一個(gè)當母親的美好。 

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