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糖尿病不可怕 防止并發(fā)癥的6個(gè)基本原則

2019-09-17 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國制定的成年糖尿病患者血糖控制標準為:空腹血糖4.4~6.1毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖4.4~8.0毫摩爾/升。孕婦和裸奔的糖友血糖控制的要求要更加嚴格一些,而老年患者或者出現一些嚴重并發(fā)癥的糖友則要控制的寬松一些。

糖尿病本身不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥,這個(gè)糖友都知道。但是要想遠離并發(fā)癥,要關(guān)注哪些指標?今天我們就來(lái)講講這方面的內容,建議大家可以收藏或者轉發(fā)給需要的人。

1.糖化持續達標

糖化血紅蛋白是公認的金標準。糖化血紅蛋白代表的是近3個(gè)月血糖的總水平。

中華醫學(xué)會(huì )內分泌學(xué)分會(huì )的專(zhuān)家目前達成了一個(gè)共識,即對總體的糖尿病患者的要求是糖化血紅蛋白維持在6.5%以下,但對不同的人群又有不同的選擇。

對于比較年輕而又不害怕低血糖風(fēng)險,對于那些年齡大、病程長(cháng)而且已經(jīng)有了明顯的心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō),可適當放寬,建議在7.0%~7.5%。

2.血糖持續穩定

血糖正常對于維持人體正常的生理活動(dòng)及生長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要,無(wú)論是高血糖還是低血糖均對人體有害。

我國制定的成年糖尿病患者血糖控制標準為:空腹血糖4.4~6.1毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖4.4~8.0毫摩爾/升。孕婦和裸奔的糖友血糖控制的要求要更加嚴格一些,而老年患者或者出現一些嚴重并發(fā)癥的糖友則要控制的寬松一些。

3.血壓持久控制

積極控制血壓,對糖尿病患者來(lái)說(shuō)極為重要,除顯著(zhù)減少腦卒中、心梗等心腦血管事件外,也有利于延緩糖尿病腎病和視網(wǎng)膜病變的進(jìn)程,改善預后,有證據表明,糖尿病患者通過(guò)降血壓得到的好處是降血糖的2倍。

因此,早期嚴格降壓達標,比單純強化降糖對糖尿病合并高血壓患者來(lái)說(shuō)意義更大。

糖尿病患者的血壓控制標準應該在130/80毫米汞柱以下。

4.糾正血脂紊亂

常人高脂血癥的發(fā)生率為20%~40%,而糖尿病患者合并高脂血癥約占60%。糖尿病脂質(zhì)代謝紊亂,對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有密切的關(guān)系。

所以糖尿病友應該將甘油三酯控制在1.7毫摩爾/升以下,低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6亳摩爾/升(有冠心病的在2.07毫摩爾/升)以下,高密度脂蛋白膽固醇男性應保持在1.0毫摩爾/升以上,女性保持在1.1毫摩爾/升以上

5.限制煙酒

香煙中的煙堿可以強烈收縮血管,對糖尿病患者的眼、腎和下肢血管造成不利影響,因此,一定要杜絕吸煙;喝酒的話(huà),以紅酒為宜,但每次不應超過(guò)50毫升。

6.保持體重正常

對大腹便便的患者,減肥是個(gè)很重要的任務(wù),因為肥胖尤其是腹型肥胖是多種代謝紊亂的源頭。2型糖尿病中有大約一半肥胖人群。所以,一定要通過(guò)科學(xué)的飲食管理、運功配合規范的藥物治療,將體重指數控制在24以?xún)龋梢苑祷仄脚_右側菜單工具+體質(zhì)測評),腰圍男性控制在90厘米以?xún)?,女性控制?5厘米之內。

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