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糖尿病養生有方法 學(xué)會(huì )泡腳作用大

2019-10-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)泡腳是一種對于早期的糖尿病患者而言,是一種不錯的養生方法,對糖尿病患者來(lái)說(shuō)養成泡腳的習慣對控制病情友一定的裨益。

糖尿病是一種非常麻煩的疾病,這種疾病到目前為止還沒(méi)有辦法可以徹底治愈,所以想要控制疾病不往嚴重的程度上發(fā)展,就要做好日常的保養和護理工作,其實(shí)泡腳是一種對于早期的糖尿病患者而言,是一種不錯的養生方法,對糖尿病患者來(lái)說(shuō)養成泡腳的習慣對控制病情友一定的裨益,那么今天就來(lái)給大家講講到底糖尿病泡腳的作用有哪些呢?

中醫認為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn),與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò )均有密切關(guān)系,用熱水泡腳,可以起到調整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。所以很多人都喜歡泡腳,尤其進(jìn)入到寒冷的冬季,因為熱水泡腳能活血化瘀,消除疲勞,改善睡眠質(zhì)量等等。

每天泡腳的作用之一:疏通經(jīng)絡(luò )

泡腳可以起到加速循環(huán)的用處,其原理就是熱脹冷縮,用熱水泡腳的時(shí)候可以讓血管擴張,讓一些有堵塞情況的血管流量加大,這樣也有望使得堵塞物質(zhì)溶解,隨著(zhù)我們人體的新陳代謝通過(guò)皮膚毛細血管排除體外,從而起到緩解血管硬塊形成,預防并發(fā)癥發(fā)生的目的,但是值得注意的是水溫要控制在38℃左右不要過(guò)高,由于糖尿病患者比正常人的體感能力較差,要小心燙傷自己。

每天泡腳的作用之二:改善睡眠

每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用,如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘后頭痛會(huì )有所緩解。這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。同理,再血液循環(huán)得到改善的情況下,人的睡眠質(zhì)量也會(huì )提高不少。

每天泡腳的作用之三:提高免疫力

泡腳根據時(shí)間的不同,其作用也會(huì )有一定區別,早上泡腳可以安神,使得你整天神清氣爽。中午泡腳可以消除上午工作該來(lái)的疲勞。晚上9點(diǎn)泡腳可以補腎。睡前半個(gè)鐘泡腳,可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調整到最好,抵抗力也有所上升。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病泡腳的作用有哪些呢?”的一些介紹。并不是所有的糖尿病患者都適合泡腳,比如有糖尿病足、存在高血脂等血管疾病的患者,這些患者泡腳有時(shí)候會(huì )導致病情加重的情況,故而對于糖尿病患者的日常保健,注意在醫生的指導下進(jìn)行。 

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