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糖尿病腎病患者 運動(dòng)時(shí)要注意什么?

2020-01-06 來(lái)源:酷酷的熊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于糖尿病腎病患者來(lái)說(shuō),在運動(dòng)的時(shí)候盡量選擇在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行,因為這個(gè)時(shí)候血糖容易處于上升的狀態(tài),進(jìn)行運動(dòng)不會(huì )導致低血糖發(fā)生,能防止低血糖在發(fā)生后對癥狀再次造成傷害。

很多人應該都知道在患上糖尿病后除了日常的藥物服用來(lái)控制血糖外,還需要通過(guò)運動(dòng)等方式來(lái)幫助降血糖,不過(guò)有很多糖尿病人因為不注意而讓腎臟發(fā)生病變,最后發(fā)生糖尿病腎病。而對于糖尿病腎病患者來(lái)講,在控制血糖期間如果要運動(dòng),要讓自己知道一些注意事項。

糖尿病腎病患者運動(dòng)要注意什么?

一、注意時(shí)間的選擇

對于糖尿病腎病患者來(lái)說(shuō),在運動(dòng)的時(shí)候盡量選擇在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行,因為這個(gè)時(shí)候血糖容易處于上升的狀態(tài),進(jìn)行運動(dòng)不會(huì )導致低血糖發(fā)生,能防止低血糖在發(fā)生后對癥狀再次造成傷害。

二、觀(guān)察自己的身體

在運動(dòng)的過(guò)程中患者要時(shí)刻注意自己的身體變化,要看自己是否有出現一些異常癥狀,由于腎臟病變會(huì )帶來(lái)一系列相關(guān)癥狀,尤其是在運動(dòng)時(shí),一旦不注意就會(huì )讓自己有頭暈等現象,所以要警惕觀(guān)察自己的身體,有發(fā)生異常情況時(shí)要及時(shí)停止運動(dòng)。

三、監測血糖

在運動(dòng)前以及運動(dòng)后都需要讓自己做血糖監測,其中也包括腎功能,因為腎臟病變患者的腎功能處于異常,再進(jìn)行運動(dòng)前除了血糖方面,還要讓自己知道腎功能是否有比較大的變化,才能讓自己在運動(dòng)的時(shí)候避免意外發(fā)生,也能根據檢查結果來(lái)讓自己選擇適合自己的運動(dòng)方式。

四、要隨身攜帶食物

因為在運動(dòng)的過(guò)程中會(huì )因為能量的消耗而讓患者發(fā)生低血糖,低血糖一旦發(fā)生,對于患者來(lái)講也是不利的,特別是糖尿病腎病患者,低血糖癥狀會(huì )讓患者在短時(shí)間內發(fā)生急性并發(fā)癥,讓腎功能持續下降,所以隨身攜帶食物能讓自己在消耗能量的同時(shí)適當補充一些食物,避免低血糖發(fā)生。

總的來(lái)說(shuō),糖尿病腎病患者在運動(dòng)時(shí)有一些注意事項是需要自己知道了解的。當糖尿病腎病病情比較嚴重的時(shí)候,患者是不能進(jìn)行運動(dòng)來(lái)幫助降血糖的。

溫馨提示,糖尿病腎病患者在運動(dòng)的時(shí)候一定要讓自己了解這些注意事項,在進(jìn)行運動(dòng)時(shí)要根據自己的身體情況來(lái)選擇運動(dòng)項目以及運動(dòng)強度,不要為了讓血糖能下降而過(guò)度勉強自己,這樣不僅會(huì )給身體帶來(lái)負擔,還會(huì )促進(jìn)腎功能下降,導致腎病持續發(fā)展。

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