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飲食治療糖尿病便秘

2014-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者因長(cháng)期高血糖導致胃腸道植物神經(jīng)受損,出現胃動(dòng)力減弱,胃腸排空延遲易導致便秘,飲食對其治療有獨特的作用,而且無(wú)毒副作用,易被患者接收。

  便秘是糖尿病患者常見(jiàn)的臨床癥狀,約占住院患者的60%左右。一般認為,每日大便不多于3次或每周不少于2次,皆屬于正常范疇之內。過(guò)多則屬腹瀉,過(guò)少則屬便秘。決定便秘的程度不是大便的次數,而是大便的稠度。

  其產(chǎn)生的主要原因是長(cháng)期高血糖導致胃腸道植物神經(jīng)受損,出現胃動(dòng)力減弱,胃腸排空延遲。便秘會(huì )導致有害毒素產(chǎn)生,不但使患者身體上感到痛苦,還會(huì )造成嚴重的心理負擔,恐懼排便,使胰島素的對抗激素分泌增加,成為高血糖的誘因。

  行為療法

  糖尿病便秘患者,可自我按摩,以肚臍為中心,從里到外順時(shí)針?lè )较虬茨?6圈,再從外到里逆時(shí)針?lè )较虬茨?6圈,每天做3次。養成定時(shí)排便的習慣,在排便時(shí)不要看書(shū)報。合理運動(dòng)對便秘有很好的治療作用,可采取散步、打太極拳、練五禽戲、八段錦等,長(cháng)期堅持,必然能改善胃腸功能。也可采取簡(jiǎn)易辦法:早晨起床喝250~500毫升涼白開(kāi)水,然后站立行走或打太極拳等,或以肚臍為中心,順時(shí)針?lè )较虬茨Ω共?,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便排出。

  飲食療法

  應注意飲食調理,戒煙限酒,合理膳食,以清淡為主,平素應多吃些粗糧(如燕麥片、苦蕎麥、玉米)、綠色蔬菜、蘿卜、芝麻、核桃仁、銀耳、海藻類(lèi)、魔芋等。避免過(guò)食酒類(lèi)、辛辣厚味及寒涼生冷食物。

  可針對病情選用食療方劑,陽(yáng)虛便秘表現為大便干或不干、排出困難、面色白、手足冷涼、喜熱怕冷、腹中冷痛,并舌淡苔白、脈沉而遲者,可食用肉蓯蓉韭菜炒蝦仁。陰虛便秘表現為大便干結如羊糞、形體消瘦、頭暈耳鳴或見(jiàn)盜汗顴紅、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng),并舌紅少津、脈細數者,可常食芝麻粥(黑芝麻、粳米)。氣虛便秘者表現為大便干結或便質(zhì)不硬但臨廁努掙無(wú)力、面白神疲、倦怠乏力,并舌淡苔白、脈虛弱者,可食用郁李仁粥(郁李仁、粳米、黃芪)。

  俗話(huà)說(shuō):“三分醫,七分養,十分防。”可見(jiàn)養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生,其實(shí)不然,養生是條漫長(cháng)的路,越早走上這條路,受益越多。

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