99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 秋季糖尿病人可適量吃南瓜

秋季糖尿病人可適量吃南瓜

2014-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病會(huì )導致患者的產(chǎn)生不同程度的后果,給患者的生活造成不幸,并且對家庭乃至整個(gè)社會(huì )將會(huì )造成一系列的影響。診斷糖尿病對糖尿病的治療起到關(guān)鍵性的作用。

  糖尿病會(huì )導致患者的產(chǎn)生不同程度的后果,給患者的生活造成不幸,并且對家庭乃至整個(gè)社會(huì )將會(huì )造成一系列的影響。診斷糖尿病對糖尿病的治療起到關(guān)鍵性的作用。

  糖尿病人可以適量吃南瓜:

  南瓜是一種健康食品,含有對人體有益的許多成分:豐富的膳食纖維、維生素、鈣鉀鎂等礦物質(zhì),糖分的含量3-15%(視品種和成熟度而異),是低能量(每100克含22千卡),高纖維,多維生素礦物質(zhì)的健康食品,糖尿病人和健康人都可以適量食用。

  南瓜的血糖生成指數(GI)為75,屬于高血糖指數食物。高指數食物進(jìn)入人體腸胃后易消化,吸收率高,葡萄糖釋放快而進(jìn)入血液后促進(jìn)血糖升高。糖尿病人如果大量吃南瓜,尤其是在主食不減的情況下,把南瓜替代糖尿病藥物是非常有害的。

  注意南瓜品種和成熟度的選擇。日本是島國,土壤偏堿,種出來(lái)的南瓜甜度較低、含碳水化合物相對較少;而我國的南瓜則甜度相對較高,全國食物成分表中,100克南瓜含碳水化合物的量各地檢測結果從3.5克到15.5克不等,可見(jiàn)我國不同地方的南瓜有不同的含糖量。

  且同一地區南瓜品種也有差異:如廣東地區南瓜可分兩種,一種外形似燈籠稱(chēng)金瓜,含水分大,糖分少,味道差;另一種外形似小木枕稱(chēng)加絲瓜,含糖多,水分少,味道較好,人們常買(mǎi)來(lái)作為蔬菜食用。作為糖尿病病人,應盡可能選擇金瓜,少用加絲瓜。再說(shuō)成熟度,一般來(lái)講南瓜有嫩瓜和老南瓜兩種。嫩瓜可作蔬菜,味甘適口,維生素C較多。老南瓜則含有豐富的糖類(lèi)和淀粉、鈣、鐵、胡蘿卜素等。胡蘿卜素0.57~2.4mg(老瓜比嫩瓜高1倍)。

  南瓜可以作為糖尿病人健康膳食的組成部分,當蔬菜(用嫩瓜)或替代部分主食(用老瓜),但是南瓜不是糖尿病的治療藥物,切不可盲目夸大其作用,喧賓奪主,替代藥物,也不用視之為猛虎不敢沾邊。應遵循控制膳食總能量的前提下,選擇多種不同種類(lèi)的低血糖負荷食物,在主食方面少食精白米面,增加粗糧,粗細搭配的主食(如蕎麥、玉米、高粱、燕麥與精白米面搭配。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
庆阳市| 宜兰县| 定襄县| 吉水县| 开原市| 泰兴市| 博兴县| 公安县| 盈江县| 德令哈市| 邹平县| 大竹县| 孝昌县| 平定县| 天祝| 原平市| 郸城县| 肥西县| 施甸县| 图木舒克市| 保山市| 纳雍县| 敦化市| 辽宁省| 鄂伦春自治旗| 泾源县| 宁城县| 大悟县| 长葛市| 湖北省| 辽中县| 文安县| 宜章县| 博罗县| 万荣县| 铁岭县| 晋江市| 九龙坡区| 澎湖县| 东山县| 墨玉县|