99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 櫻桃蘋(píng)果控血糖最適合"糖友"

櫻桃蘋(píng)果控血糖最適合"糖友"

2014-09-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高糖水果不適合糖尿病人食用,血糖控制不佳的糖尿病人只適合少量食用低糖水果,而血糖控制較好的糖尿病患者則可適量食用中、低糖的水果。

  櫻桃蘋(píng)果最適合糖尿病患者

  最新的研究提示,我國糖尿病的患病率為9.7%。相信很多糖尿病人都聽(tīng)過(guò)這么一句話(huà),得了糖尿病,就要忌口了,很多東西就不能吃了,特別是水果。水果主要含果糖,而果糖的甜度為170,葡萄糖50,一般蔗糖甜度為100,這就是大家覺(jué)得水果特別甜的原因,果糖并不像葡萄糖那樣好吸收,所以不會(huì )很快的升高血糖。只要認清了水果的“屬性”,科學(xué)吃水果,水果對糖友來(lái)說(shuō)并不是洪水猛獸。

  水果含糖量分3個(gè)檔次

  根據含糖量,一般將水果分為高、中、低3個(gè)檔次。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等;中糖水果:蘋(píng)果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等;低糖水果:西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。

  很明顯,高糖水果不適合糖尿病人食用,血糖控制不佳的糖尿病人只適合少量食用低糖水果,而血糖控制較好的糖尿病患者則可適量食用中、低糖的水果。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
依兰县| 凤翔县| 思南县| 托里县| 苏州市| 浦东新区| 炎陵县| 阜新市| 鸡泽县| 民丰县| 车致| 兴国县| 榆树市| 图木舒克市| 德令哈市| 宽甸| 乌什县| 康保县| 天祝| 聂荣县| 陈巴尔虎旗| 屏山县| 景谷| 墨竹工卡县| 大关县| 印江| 会宁县| 元江| 彭阳县| 准格尔旗| 文山县| 通城县| 平罗县| 南皮县| 金阳县| 新余市| 桃江县| 洪洞县| 怀远县| 莒南县| 惠水县|