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糖友節假日“三要三不要”

2014-09-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:節日期間病人要規范用藥,不要隨意減量。掌握好吃飯、吃藥的時(shí)間,要定時(shí)、定量、定餐,規律服藥,才能保證血糖穩定,防止低血糖的發(fā)生。要規范用藥,不要隨意減量。掌握好吃飯、吃藥的時(shí)間,要定時(shí)、定量、定餐,規律服藥,才能保證血糖穩定,防止低血糖的發(fā)生。

  在節日里一定要嚴格控制飲食、避免勞累等,這樣才不會(huì )使血糖升高,病情加重,糖尿病人要做到“三要三不要”:

  首先要注意飲食有節,不要暴飲暴食。節日期間控制好飲食至關(guān)重要,糖尿病人千萬(wàn)不要貪吃,否則可能導致血糖、尿糖的極大波動(dòng),破壞機體的平衡狀態(tài),盡可能按照飲食平衡的原則選擇食物,進(jìn)食的數量仍然按照平日吃飯的量,少吃油膩煎炸的食物,適量吃一些雞、魚(yú)及瘦肉,多吃蔬菜,盡量避免飲酒。含糖多的甜食和水果,盡量少吃或不吃,或選擇血糖水平較低時(shí)少吃一點(diǎn)。另外,糖尿病人外出時(shí)要隨身攜帶一些點(diǎn)心和易于吸收的糖類(lèi),特別是用胰島素治療的病人,出現低血糖時(shí)及時(shí)服用。

  其次要起居有節,不要通宵熬夜。過(guò)節時(shí)糖尿病人生活要有規律,不能因為過(guò)節而打亂正常的生活習慣,可根據自己的具體情況選擇合適的娛樂(lè )方式,不要長(cháng)時(shí)間泡在麻將或牌桌上,也不要因家人團聚而過(guò)度勞累,伴有高血壓的病人要避免較大的情緒波動(dòng),要定時(shí)測量血壓,根據血壓情況調整降壓藥的劑量,伴有心血管疾病的病人要隨身攜帶必備的急救藥物如速效救心丸,硝酸甘油等以備不測,糖尿病合并腎病的病人要少吃肉蛋類(lèi)食物。

  另外,節日期間病人要規范用藥,不要隨意減量。掌握好吃飯、吃藥的時(shí)間,要定時(shí)、定量、定餐,規律服藥,才能保證血糖穩定,防止低血糖的發(fā)生。同時(shí)要注意進(jìn)行自我監測,根據血糖或尿糖的變化來(lái)調整飲食及降糖藥物的用量,防止血糖波動(dòng)過(guò)大而致病情加重。

 ?。▽?shí)習編輯:劉睿昌)

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