2015-12-24
遠離糖尿病必做的四件事
自我血糖監測的提倡者（例如美國糖尿病協(xié)會(huì )）認為，經(jīng)常進(jìn)行自我血糖監測的糖尿病患者，其疾病治療進(jìn)程可發(fā)生較大改觀(guān)，從而實(shí)現長(cháng)期維持正常的血糖水平。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
自我血糖監測的提倡者（例如美國糖尿病協(xié)會(huì )）認為，經(jīng)常進(jìn)行自我血糖監測的糖尿病患者，其疾病治療進(jìn)程可發(fā)生較大改觀(guān)，從而實(shí)現長(cháng)期維持正常的血糖水平。
通過(guò)合理運動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)；緩解輕中度高血壓；減輕體重；提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗；改善血脂情況；改善心肺功能，促進(jìn)全身代謝。
一些老年人，運動(dòng)不積極，但打起麻將、撲克卻特別狂熱，經(jīng)常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，甚至熬夜作戰。有時(shí)為了輸贏(yíng)，還爭得臉紅脖子粗。如此娛樂(lè )，不得糖尿病，也會(huì )得其他病。
美國疾控中心的福特博士和米諾博士通過(guò)調查發(fā)現，受訪(fǎng)者肺功能各項指標下降越多，患上糖尿病的危險性越大。不過(guò)，研究人員指出，也可能是因為患上了糖尿病才導致受訪(fǎng)者的肺功能受損。
糖尿病與牙周病的關(guān)系糖尿病如此密切？發(fā)病機理目前還不明確。有一種意見(jiàn)認為它們可能互為因果關(guān)系，糖尿病患者免疫功能低下，容易發(fā)生牙周組織感染。
阻塞性睡眠呼吸暫停在2型糖尿病患者中十分常見(jiàn)，新版指南建議成人尤其是50歲以上的男性2型糖尿病(CPAP)常規進(jìn)行阻塞性睡眠呼吸暫停篩查。
需要強調的是，血糖異?？煞譃樘悄虿∏捌诨蛘咛悄虿?。由于糖耐量異常屬于糖尿病前期，此時(shí)的普通血糖檢查結果正常，需要進(jìn)行糖耐量試驗才能發(fā)現。
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