2015-12-20
睡眠不足6小時(shí)易得糖尿病
“整晚安睡從生物學(xué)上來(lái)講非常必要：你的身體每晚都需要充足睡眠，如果能休息好，白天就有精力做更多事情，”斯坦利說(shuō)。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
“整晚安睡從生物學(xué)上來(lái)講非常必要：你的身體每晚都需要充足睡眠，如果能休息好，白天就有精力做更多事情，”斯坦利說(shuō)。
我們建議，要從自身做起，積極預防糖尿病。在日常生活中堅持健康合理的飲食和運動(dòng)鍛煉，自己身體強健了，糖尿病自然不會(huì )找上門(mén)來(lái)。
體力活動(dòng)的減少亦是目前糖尿病患病率增高的一個(gè)重要因素。體力活動(dòng)減少一方面可引起肥胖，另一方面也可以影響細胞表面的胰島素受體的數目并使其敏感性減弱。
糖尿病成為我國主要的慢性病之一。糖尿病因為早期沒(méi)有癥狀,往往不經(jīng)過(guò)檢查不能發(fā)現已經(jīng)到達高血糖狀態(tài)。本次調查中，糖尿病的未診斷率為60%。
這一研究的負責人表示，正常人的脈搏和心跳是一致的。心跳由交感神經(jīng)系統來(lái)調節，交感神經(jīng)系統不受意識的控制，它可以調節大腸、血管的功能，影響汗液的分泌和血壓的高低。
在糖尿病病程超過(guò)2年的患者中，有一半以上患者使用胰島素治療，這些患者大多是在胰腺癌診斷前半年左右出現口服降糖藥物效果降低，而改用胰島素治療。
糖尿病的典型表現是血糖含量高，可分為兩種類(lèi)型。增重對2型糖尿病病人來(lái)說(shuō)是致命的，因為肥胖、久坐不動(dòng)的生活習慣會(huì )催化病情發(fā)展。
皮質(zhì)激素皮質(zhì)激素是參與血糖反向調節的重要激素,通過(guò)促進(jìn)脂肪生成和異生、減少糖原合成等而降低胰島素的敏感性,導致血糖濃度的升高。
女性頑固性外陰瘙癢，特別是更年期婦女；遺尿或排尿無(wú)力，長(cháng)期反復發(fā)作的尿頻、尿急、尿痛等；無(wú)明顯原因餐前出現乏力、多汗、顫抖和饑餓感等低血糖癥狀。
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